У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 15. Маргарита Быстрякова
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 15
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Маргарита Быстрякова
Серия: В потоке. Движение к счастью
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-175394-8
Краткое описание:
Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы сможете избавиться от сковывающего страха с помощью медитации. Смело шагните в фантазии вашего страха и проживите их как кино, следуя за голосом автора. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что медитация не подходит для людей с установленными психическими диагнозами.