Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис. Екатерина Сигитова
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Екатерина Сигитова
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Альпина Диджитал
isbn: 9785961453638
Краткое описание:
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.