Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями. Ирина Рыжкова
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Ирина Рыжкова
Серия: Практический тренинг
Жанр: Личностный рост
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
isbn:
Краткое описание:
Персональный помощник на пути к самопознанию. Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! ©Рыжкова И., текст, 2020 © Кузьмина А., иллюстрации, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021