Анализ сновидений и как психолог работает с историями–сценариями. Евгения Порошина
позиции). Таким образом мы как-то разконсервируем эту ситуацию. Можно взять внутреннее состояние из фантазии и провести параллель с реальностью: Где, с кем Вы себя чувствовали похожим образом?
Как мы работаем с активным воображением? Активное воображение=целенаправленное внимание. Можно сказать, если мы умеем управлять своим воображением, то мы умеем управлять миром (по-крайней мере, своим).
Как мы работаем с образами при помощи воображения?
1. Переводим информацию из других форм кодировки в образы. Например, ощущению в теле даём образ и "вытягиваем" ассоциации. Опишите, на что это похоже? А если представить эти чувства в виде образа, то это как? То есть, мы делаем перекодировку внутри. Иногда сам образ содержит буквальную информацию (например, как "иголки" в теле). На что это похоже? Какие ассоциации приходят? Начинают приходить, например, истории из прошлого про это. Туда идём и это "раскручиваем".
2. Можем клиенту предложить побыть две минуты с образом. Что происходит? Что Вы хотите изменить в этом образе? Тренируем навык удерживать внимание на этом образе.
3. Исцеление образа. Не целостный образ, можно сказать, это как отколовшийся кусочек души, который хочет быть принятым. Представьте человека, с которым, например, есть конфликт. Подумайте, что ему не хватает? (любви, внимания) Какого чувства, состояния? И даём образно это. Смотрим на изменения. Это такая энергетическая техника, можно её делать, например, когда идём к начальнику просить что-то, то есть, в любых ситуациях, где есть волнение.
4. Говорим клиенту о том, что если мы злимся на человека, то, условно, мы отдаём ему энергию, наше внимание там. Мы на этого человека спроецировали какой-то внутренний образ. Можно символически представить, что мы закрываем дверь перед этим человеком. Можем задать вопрос: Как Вы можете перенаправить свою энергию? Что этот образ хочет получить? Зачем он внутри возник? Важно, чтобы человек понял сам принцип, а как это делать, он сам выбирает. Это будет для него более эффективной техникой.
5. Техники трансформации. Негативное переживание трансформируем. Негативное чувство- это хаотичная энергия. Позитивные чувства- это упорядоченная энергия. Задача- сознательно упорядочивать эту энергию. Из негатива берём ресурс (диссипативные структуры). Можем сказать, представьте волшебную палочку и т д. Задача: негатив превратить во что-то хорошее. Это про упорядочивание, гармонизацию энергии (состояния).
Про проективную природу нашей психики. Все истории клиента несут отпечаток его внутреннего мира. Мы можем попросить нарисовать что-то и т д– это всё также отражает его внутренний мир. Всё это несёт информацию про бессознательные процессы. Задача психолога, коуча уметь это интерпретировать, учиться всё связывать (правое полушарие использовать и левое). То есть, мы все постоянно что-то выражаем, проецируем, это то, что мы создаём, от борща до большого проекта, например. Это всё так или иначе содержит