Краткое содержание «Проснись и живи! Формула успеха, которая действительно работает». Людмила Барышникова

      1. Повышенная сонливость. Некоторые люди спят на два-шесть часов больше физиологически необходимого. Навязчивое желание спать – признак жертвы воли к поражению. Это те, у кого резко портится настроение, если нельзя лечь спать пораньше; те, кто каждое утро пытается урвать для сна еще 5-10 минут после звонка будильника; те, кто имеет привычку прилечь разок-другой днем.

      2. Трата времени на пустые занятия. «Зависание» в соцсетях, одержимость компьютерными играми, бесконечное разгадывание кроссвордов (складывание пазлов, пасьянсов и т.п.).

      3. Злоупотребление алкоголем. Легче всего распознать жертв воли к поражению в алкоголиках. Когда человек «не просыхает», превращаясь в зомби, наличие в нем воли к поражению очевидно. Но есть пьющие люди, не страдающие алкоголизмом. Это те, кто продолжает напиваться «по поводу», зная, что утром будет плохо.

      4. Переедание. Стремление к бесконечным перекусам не для того, чтобы утолить голод, а просто так. Многократные в течение дня «кофе с печеньками» и «чай с тортиком». Неумеренность в еде во время завтраков, обедов и ужинов.

      5. Любовь к «тусовкам». Это одержимые театралы и киноманы, завсегдатаи ночных клубов или те, кто считает день потерянным, если не удалось сходить на чай, обед или коктейльную вечеринку. Конечно, сами по себе посещения театров, кино, клубов, вечеринок необходимы. Тревожным симптомом они становятся тогда, когда превращаются в манию: когда постоянные развлечения вытесняют всё остальное.

      6. Склонность к пустым разговорам. Любовь к многочасовым телефонным разговорам «ни о чём». Пустопорожние беседы, в которых повторяется всё: бесконечный пересказ одних и тех же анекдотов и событий, неизменные темы, механическое повторение одних и тех же суждений и почти бессмысленные замечания об одной и той же ситуации, то же негодование по поводу старых обид. Всё это – признаки наличия воли к поражению.

      7. «Вечное студенчество». Это достаточно широкая категория. Сюда относятся не только те, кто бесконечно доучивается после диплома, каждый год возвращаясь в кампус. Это и «писатели», которые вот уже лет десять-двадцать «пишут» книгу всей своей жизни, так и не осилив ни строчки. Это и преданные дочери, сыновья, матери, которые посвящают жизнь близкому родственнику, но чья жертва, в отсутствие личного развития, не приносит ничего, кроме дискомфорта объекту их самопожертвования. Словом, это все те, кто не живет собственной жизнью, а только либо вечно готовится к ней, либо проживает жизнь других людей.

      8. Стремление всем понравиться. Самая обширная категория марширующих к поражению – это стремящиеся всем понравиться, уверена автор. Когда вы видите, как человек «включает» больше обаяния, нежели требует ситуация, можете смело сказать себе: «А, неудачник!» – утверждает Доротея Бранд. Такие люди – это, по сути, вечные дети. Соответственно, они и стремятся к тому, чтобы окружающие принимали их за большого милого ребенка – легкомысленного, беспечного, но такого очаровательного даже для незнакомых людей!