Пустыня разума. София Галлер
бы найти цели в жизни и определить свое место, свою полезность. Третьи приходят разбитые после насилия или депрессивного эпизода со словами: “я ничего не хочу”. А я сижу в кресле напротив, и внутри меня идёт борьба. Кто же победит в этот раз? Реальная правда и идея, что смысла во всем этом нет? Или, что случается почти всегда, призыв найти эти свои смыслы.
–Понимаете, безнадежность и бессмысленность – это один из симптомов депрессивного состояния. Вы сейчас переживаете сложный период, депрессия вас обманывает и хочет убедить в том, что все бессмысленно. Но ведь когда-то было время, и что-то радовало вас, у вас были цели. Расскажите об этом, – я мягко веду беседу.
И почти каждый говорит, что знает, как заполнить пустоту и прогнать скуку. Близкие люди, семья, питомцы, работа, фильмы, прогулки, игры, книги, спорт список источников наслаждения не скоро закончится. Я предлагаю вернуться к этим когда-то важным занятиям с надеждой, что пациент снова переживет это спокойствие и получит допамин, окситоцин, серотонин. Так и происходит, в большинстве случаев.
Я не преувеличиваю, когда говорю, что депрессия обманывает. В таком состоянии восприятие работает неправильно: внутренняя боль как бетонная стена закрывает смыслы, наслаждение, радость. Нас ранит многое: возрастные изменения, расставания, переезд, насилие, смерть кота, финансовые трудности. Сама жизнь причиняет боль.
Обычно принять, прожить, переосмыслить и выйти победителем из сложностей может почти каждый. Кроме людей особенного характера. Я такая. Моя бессмысленность и безнадежность стали частью моей личности.
За пару недель до моего отпуска пациент спросил меня, как я сама перешагнула бессмысленность. Я честно ответила, что меня разозлило это состояние. Тогда, пять лет назад, я впервые ощутила пустоту и бесполезность вообще любых действий. Все бессмысленно. Все конечно. Все пустое. Спустя три месяца, большую часть которых провела в кровати, я вдруг поняла: мне надоело. Хочется чем-то заняться. Страдать стало скучно. Чтобы подавить скуку, я вернулась к своим приятным делам. Жизнь пошла дальше, меня затянуло, большие и маленькие цели, смыслы, удовольствия появлялись каждый день.
Как белка, я бежала, потому что колесо крутилось. Зарабатывать, общаться, достигать, творить – всё это надо, все так делают, как же без этого жить.
Но то лето 2019 года я не забуду никогда. Я ощутила бессмысленность самого поиска этого смысла. Если бы депрессия не была болезнь, тогда бы все мы в один момент просто остановились. Человек привык жить, он не может долго находиться в добровольной депривации. Как задыхающийся в дыму, он бежит на свежий воздух и рефлекторно глотает кислород. Это не сознательное действие, не решение, не желание. Найти хиленький смысл – как глотнуть жизненно важный воздух – и успокоиться, вернуться в свое колесо.
Как психолог, я никогда не скажу пациенту, что его смысл никуда не годится. Этика велит нам ценить жизнь человека превыше всего. И сам маэстро психологии смысла на этом настаивает. Следуя его учению, я одобряю любой смысл: чувства, самореализация, героизм. Я каждый день сажусь в свое кресло, чтобы помочь всем им повернуться к жизни лицом. Выбрать жизнь. Но сама я живу не так. И мне бы хотелось сказать им правду. Придут дни, о которых ты скажешь: “Я не нахожу в них удовольствия!” И тогда тело вернётся в землю. Все суета и бессмысленность. Все пустое!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.