Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог. Василий Петров
Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Василий Петров
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Книга адресована тем, кто склонен экономить свои расходы на услуги психологов за счет более эффективной самостоятельной работы над собой. Автор, написавший с 2019 года по 2022 год около 300 статей для канала Психаки на Яндекс Дзен, делится в ней принципами, идеями и опытом, которые ему помогли успешно справляться с тревожностью, прокрастинацией, неврозом и депрессией. В нее включен обзор психотерапевтических подходов знаменитых западных ученых, а также йоги. Написана кратко и простым языком. Она может быть полезна и интересна практикующим специалистам в сфере психологии, их пациентам, студентам, читателям, интересующимся практикой саморазвития и личностного роста.