Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу. Артем Демиденко
Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу
Год выпуска: 2025
Автор произведения: Артем Демиденко
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» – это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей – ключом к устойчивости и счастью. Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия