Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR). Юрий Виноградов
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Год выпуска: 0
Автор произведения: Юрий Виноградов
Жанр: Руководства
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785448569272
Краткое описание:
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.