Сказания об Альтерхейме – Сага Отчаяние. Елизавета Моисеева
Девушка восприняла сказанное, как слова поддержки, – Теперь поговорим об особенности дыхания, – не успела Кира отойти, от махов, Александр, принялся нагружать ее теорией, – Говоря о традиционном тхэквондо, нельзя не упомянуть, об особенном выдохе Ki hap*. Акцентированное дыхание – не только оказывает влияние на жизненные силы, и скорость движения, но и дает телу способность выдержать удары соперника. Достигающая тренировками задержка дыхания, на выдохе в критичный момент, когда удар приходится в напряженный участок тела может предупредить потерю сознание, и снизить боль. При резком выдохе, в момент удара, а так же при задержки дыхания, во время контратаки, напрягаются мышцы живота, что способствует максимальной концентрации усилий. Следующий за ним медленных вдох, помогает подготовиться к следующему действию. На каждое движение приходит только один вдох- выдох, за исключением связок. Вдох – осуществляется через нос, выдох через практически сжатые губы. Выдох – идет из нижней части живота, – сделав не большую паузу, Александр положа руку на живот, продемонстрировал, как именно совершаться вдох и выдох. После он сказал, Кире повторить. Проделывая указанные манипуляции, девушка чувствовала себя неловко, ей казалось, что все на нее смотрят, но на самом деле, на нее смотрел лишь Александр. Мужчина следил за каждым ее движение, и заметил, что ее грудная клетка, сильно активно двигается, – грудь, не должна быть задействована, – сказав, это он положил руку на живот девушки, тем самым нарушая ее личное пространство, от чего Кира отпрянула от него, как ошпаренная, чем вызвала у Александра недоумение. – Ладно, – слегка почесав затылок произнес мужчина, – перейдем к стихии. Кира больше не хотела вступать в тактильный контакт. Она настолько была вымотана, что с трудом поборола желание наплевать на все, и уйти в свою комнату. Александр направился в другую часть зала, чтоб взять (уже ненавистную Кирой) свечу. При виде свечи в руках мужчины, Кира пустила глаза под лоб, и фыркнула.
– Помни о дыхании – это основа всех основ, – сказав это, мужчина поставил свечу на пол. Александр было хотел взять, руку Киры в свою, чтоб правильно ее направить к свече, но отказался от этой затеи, вспомнив, как Кира отреагировала на его прикосновение ранее. По этому мужчина попытался объяснить словами, что он от нее хочет. – Поднеси руку так, чтоб она находилась, ровно над фитилем, – девушка послушно сделала то, о чем ее попросили, – хорошо, теперь сосредоточь свой взгляд на свече. Представь, будто она продолжение твоей руки, – Кира пыталась делать все, как ей говорили, но результата это не приносила
Спустя четыре часа занятий, ничего не произошло. Кира в отчаянии пыталась справиться с поставленной задачей, но огонь не хотел ее слушаться. Увидев мучения девушке, и то насколько она устала, Александр предложил на сегодня закончить. Кира, промокшая насквозь от пота, уставшая, и голодная, почувствовала неудовлетворённость. Она была