Mariannes´s Erotik-Rageber. Marianne Ditsch

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So klappt es garantiert mit Deinem Liebesleben.

Zu einer erfüllten, liebevollen Partnerschaft gehört ein gesundes Sexualleben. Erektionsstörungen, wie sie jeder 2. Mann über 40 Jahren hat, können die Partnerschaft erheblich stören und letztlich zu psychosomatischen Störungen oder Depressionen führen.

TIPP: Spreche vertrauensvoll Deinen Hausarzt an.

Er kann Dir mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wirkungsvoll helfen. Neben Viagra ist vor etwa 3 Jahren Uprima auf den Markt gekommen. Anders als Viagra kannst Du es – nach Rücksprache mit Deinem Arzt – auch

nehmen, wenn Du mit Blutdruck senkenden Mitteln behandelt wirst.

Eines können die beiden Medikamente allerdings nicht: Sie stimulieren Dich nicht. Dazu bedarf es immer noch des Zusammenspiels mit Deiner Partnerin. Die Anwendung der Potenzpillen ist problemlos, wenn Du diese leicht zu befolgenden Regeln beachtest:

Für Viagra gilt:

Nehme die Tablette rechtzeitig. Kalkuliere unbedingt 30 Minuten Wartezeit ein. Solange braucht Viagra, um seine Wirkung zu entfalten.

-Esse vor der Einnahme von Viagra eine leichte, fettarme Mahlzeit. Dies behindert die Aufnahme der Wirkstoffe nicht. Isst Du zu fett, kann dies die Wirkung um bis zu eine Stunde verzögern.

-Setze Sie sich nicht hin und warte passiv auf die Erektion. Schaffe eine erotische

Atmosphäre: Zünde Kerzen an und lege romantische Musik auf.

-Spreche mit Deinem Arzt über die richtige Dosis, wenn es trotzdem nicht klappen sollte. Viele Männer brauchen die zugelassene Höchstdosis.

Für Uprima gilt:

-Das Medikament wird nicht geschluckt, sondern unter die Zunge gelegt, wo sich die Mini- Tablette rasch auflöst. Der Wirkstoff gelangt direkt ins Gehirn und braucht deshalb nur 20 Minuten, um sich zu entfalten.

-Auch für Uprima gilt:

Schaffe eine knisternde Atmosphäre, von allein wirkt die Pille nicht.

Beide Medikamente bekommst Du nur auf Rezept in der Apotheke. Sie sind nicht erstattungsfähig und kosten jeweils pro Tablette ca. 10 €.

Flirten lernen

Kannst Du sich noch erinnern, was Du gesagt hast, als Du das letzte Mal erfolgreich geflirtet hast? Nein? Nun, daran siehst Du, dass der erste Satz nicht unbedingt das Entscheidende ist.

Dennoch glauben viele, dass der Flirt schon gelingen wird, wenn Sie nur einen passenden Einstieg finden beim Flirten lernen. Das führt dann zu mehr oder minder gelungenen Anmachsprüchen. Die

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