Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением. Нелли Давыдова
но был бы счастлив. Техники работы с мышлением» я хотела бы рассказать о нашем мышлении, о том, как мы творим свою реальность, принимая не те решения, какие хотелось бы, делая действия на бессознательном уровне и получая последствия, которые нас не удовлетворяют. Эта тема будет интересна всем тем, кому небезразлична собственная жизнь.
Можно было бы тут воскликнуть: «Не может быть такого, что кому-то безразлична собственная жизнь!», и здесь я хватаюсь за голову, потому что всё на самом деле еще плачевнее. Можно, конечно, множество раз сказать: «Мне важна моя жизнь, я хочу быть счастливым, мне нужны радость и любовь», но если спросить каждого: «А что ты делаешь для этого?», то ответы не особо блещут разнообразием: «Я много что хочу, я пробую, я стремлюсь и даже что-то делаю…», на этом всё и заканчивается.
Если копнуть намного глубже и рассмотреть свою жизнь, мы поймем, что 24/7 мы в основном живем в иллюзиях прошлого или будущего, наши мысли находятся всегда «где-то там», мы лелеем страхи и множество проблем, буквально упиваемся недостатками и бесконечными разговорами, кому хуже живется. Мы боремся с реальностью, пытаясь прогибать ситуации, не признаем происходящее, отрицаем большую часть жизни, пытаемся бесконечно менять уже свершившиеся факты. И ключевое: мы всё время думаем, как себя отговорить что- либо делать, и как следствие – мы бездействуем.
Мы надумываем всевозможные варианты причин, почему мы не можем что-то сделать, выдумываем бесконечное множество отговорок, почему мы не имеем что-то, и почему мы не будем даже пытаться исполнять наши сокровенные желания.
Мы находимся в бесчисленной череде отговорок, чтобы обезопасить себя от каких-то последствий, которые нам незнакомы. Проще ничего не сделать и не совершить ошибки, чем сделать и непонятно, что получится.
Проще оправдать свое бездействие, чтобы не выглядеть дураком, и мы находим самые логичные, самые, якобы правильные, факты, почему у нас нет того, чего мы хотим, или почему наша реальность не соответствует нашим ожиданиям. Но…
Я решила вмешаться и написать для Вас эту книгу, чтобы мы с вами развенчали свои фантазии относительно того, что наши отговорки и причины «реальны», и чтобы «несчастья» в нашей жизни наконец-то рассеялись, как дым, и мы смогли жить так, как действительно желаем, исполняя свои даже самые немыслимые желания.
Все возможно! Нет ничего, что могло бы повлиять на наши желания из обстоятельств окружающего мира, наши желания только в наших руках – так же, как и проблемы и пути их решения. Только мы сами, собственной персоной, обладаем даром создавать нашу реальность и изменять ее по своему решению.
Однако мы забыли, кто мы есть, отдали бразды правления нашему уму, который по факту является только переводчиком, он ничего не знает. Знания ума лежат только в прошлом накопленном опыте, но мы решили, что он всё знает наперед и слепо ему доверяем, еще и отождествляя себя с умом.
Помните – мы не ум, и даже не тело, мы с вами намного больше. Мы – наблюдатели своей реальности и Творцы своей жизни. И в наших руках – творить. Если мы разберемся, как управлять своим умом, давая ему задачи, налаживая связь с собой и со своим мышлением, мы будем бесконечно счастливы в каждом проживаемом моменте нашей жизни.
Я хочу показать вам техники, как работать с нашим умом, как работать с нашим мышлением, как перестать себя ограничивать своими же собственными придуманными причинами неимения чего-либо и начать уже получать блага и чувства, которые мы заслуживаем, а не только нехватку, уныние, печаль, раздражение, злость, гнев.
Да, это не так легко, и это не будет быстро и волшебно, как вы, возможно, думаете. Это кропотливая и усидчивая работа над собой. И это не только работа с умом, это и реальные действия. Мы с вами должны научиться жить, доверяя своим чувствам, и действовать согласно новому мышлению.
Нужно будет хорошо постараться держать себя и свой ум под контролем, чтобы опять не уплывать в иллюзии и ограничения, и потратить некоторое количество своего времени, которое стоит того, чтобы стать счастливыми.
В своей книге я буду использовать различную терминологию, и чтобы вам было понятно, и вы не запутались, сразу поясню, что я буду говорить о программах мышления, шаблонах мышления, об ограничивающих убеждениях, установках, рамках мышления – это всё одно и то же понятие.
ГЛАВА 1. НЕ УСТРАИВАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ – ЗАГЛЯНИТЕ В МЫШЛЕНИЕ
Наше мышление влияет на те решения, которые мы принимаем. Решить что-то – идти или не идти, делать или не делать, как действовать в следующее мгновение, естественно, зависит не от соседа или погоды, а от наших собственных мыслей. И каждое решение, которое мы принимаем, влечет за собой действия, а действия влекут определенные последствия.
Даже не вдаваясь в какие-то глубокие познания, очевидно, что первопричина последствий, мир, который мы видим вокруг себя, – это мышление. Что мысли, что решения, что действия – практически все они бессознательны. Наш мозг развивается со скоростью