О том, кто читает эту книгу. Светлана Владимировна Гусева
О ТОМ, КТО ЧИТАЕТ ЭТУ КНИГУ
Введение
Дорогой читатель, книга, которую вы сейчас держите в руках, расскажет вам о вас. Об основных этапах формирования вашей личности, о ваших чувствах, эмоциях, эмоциональных состояниях и о том, откуда они берутся и как влияют на вас. Проведя множество консультаций и трансформационных тренингов я получила большое количество знаний, чем и собираюсь поделиться с вами.
Мы живем в эпоху обилия информации. Наш мозг ежечасно обрабатывает огромное количество данных, которые поступают отовсюду: социальные сети, телевидение, реклама, – все это появилось относительно недавно, но мы уже привыкли и даже адаптировались. Бытует мнение, что уровень стресса в жизни современного человека сопоставим с уровнем стресса в палате психиатрической клиники 60—70-х годов прошлого столетия. Жизнь стала динамичнее: события сменяют друг друга намного быстрее, увеличилось рабочее время, дел и обязательств стало больше. Нужно всё успеть, и к тому же найти время для восстановления сил. Появилось, однако, много изобретений и услуг, которые упрощают нашу бытовую жизнь, но стало ли у нас больше времени для себя?
Под воздействием динамичной жизни меняется и сам человек. К примеру, полвека тому назад многое было определено заранее: школа, институт, распределение, стабильная работа, пенсия и дачный отдых. Сейчас человек может начать работать до окончания школы, успевает попробовать себя в разных профессиях, получить несколько высших образований, пожить в разных городах или странах. Во многих значимых аспектах жизни появилась возможность выбора: кем я хочу стать, сколько зарабатывать, где жить, когда и за кого выйти замуж, или на ком жениться. Появилась необходимость брать на себя ответственность. Об этом понятии я буду говорить много. Вы убедитесь, что без принятия ответственности за свою жизнь нельзя научиться грамотно распределять время и ресурсы, решать проблемы, достигать целей и выстраивать гармоничные отношения с собой и с людьми.
Человек – это сложная и глубокая система, в которой переплетено как физическое, так и метафизическое. Возможности человеческого мозга до конца не изучены. Если физиологические процессы мы более-менее понимаем и можем на них влиять с помощью достижений медицины, то при изучении психики (сознательной и бессознательной части) мы обнаружим больше вопросов, чем ответов.
Человечество развивается поэтапно и закономерно: в XIX веке внимание общества было направлено на развитие сельского хозяйства, XX век стал эпохой технического прогресса, а в нынешнем столетии предметом изучения становится сам человек, его психика, внутренний мир и возможности человека.
Поэтому психология всегда тесно связана с философией и, как ни странно, с эзотерикой, что часто вызывает споры и дискуссии. Человеку необходимо видеть причинно-следственные связи и понимать, как устроен какой-либо процесс. Состояние неизвестности пугает и вызывает вполне естественную реакцию – отрицание. Представьте, чтобы стало бы с человеком в XV веке, если бы вы ему сказали, что можно в реальном времени общаться с людьми, которые находятся в другой точке мира. Скорее всего, вас бы назвали эзотериком, магом или колдуном. А для вас это всего лишь установленные на компьютере программы для общения по видеосвязи, которыми вы пользуетесь каждый день.
Точно так же большинство людей отрицают техники работы с бессознательным, гипноз, семейные расстановки, холотропное дыхание и подобные практики, которые действительно работают, хотя мы не можем, с точностью, объяснить их механизмы и алгоритмы. Вероятно, спустя столетия к ним будут относиться так же спокойно, как ко многим нынешним изобретениям. На собственном опыте я убедилась в том, насколько действенны и результативны «эзотерические» практики. Например, когда я попробовала технику «линия времени», я увидела себя через 5 лет и сильно удивилась многим вещам: у меня были светлые волосы, – хотя я всегда была брюнеткой, – и костюм необычного для меня цвета и фасона. Настроена я была довольно скептически. Недавно я вспомнила об этой технике и поняла, что образ, который я увидела тогда, соответствует нынешнему. Если такие совпадения возможны в мелочах, – возможны ли они и в серьезных вещах?
Просто о сложном
Много лет назад, работая в другой сфере, я попала на прием к психологу. Он щеголял научными терминами и любовался собой и своим красноречием, но с моим запросом не справился. В этой книге я постаралась избежать научной терминологии. Сложные процессы, происходящие в человеческой психике, я описала простыми словами. Такого же правила я придерживаюсь, когда консультирую клиентов. У меня нет задачи загрузить вас теорией. Цель моей работы – помочь разобраться в проблеме и выйти на новый уровень взаимодействия с собой и с миром. Как известно, если ты не можешь объяснить чего-либо шестилетнему ребенку, ты сам этого не понимаешь. Потому я буду говорить просто о сложном. Даже если это первая книга о психологии, которую вы взяли в руки, уверяю: вам будет понятно всё, о чем здесь пойдет речь.
Насколько хорошо вы себя знаете?
Мы привыкли находить в книгах