100 советов по здоровью и долголетию. Том 19. Ольга Викторовна Прядухина

      В последнее время стало модным улучшать иммунную систему, стимулировать или, в лучшем случае, ей помогать. Но так же распространено мнение, что есть такие чудесные препараты иммуномодуляторы, которые как панацея, и с вирусом справятся и иммунную систему улучшат ну и в целом организму станет легче. Эти препараты рекламируют со всех утюгов, предлагают пить как витаминки. А потом возникают вопросы: что делать и кто виноват? А между тем, почему-то часто забывается, что организм сложная структура. Иммунная система. – часть этой сложной структуры и как любая сложная система одним рубильником не регулируется. Для улучшения ее работы нужна точечная сложная настройка. Как любой инструмент, как Скрипка или фортепьяно могут настроить только профессионалы, знающий об этих инструментах и умеющий на них играть качественно.

      Итак, перейдем к самым распространенным мифам об иммунной системе:

      Миф первый:

      Если у меня простуда, значит это вирусное заболевание, это зло, надо срочно помочь иммунной системе, чтобы она убила этот самый вирус. Это самый вредный миф. Потому что большинство препаратов, назначаемых при ОРВИ чаще всего мешают организму адекватно отреагировать на вирус и выработать правильный иммунный ответ с долгоиграющей защитой от подобных вирусов. И чаще всего именно в результате приема таких препаратов иммунная система просто истощается раньше времени и вот как раз на иммунитет и защиту уже не остается запасов и человек, наоборот, чаще всего заболевает повторно или получает осложнения.

      Совет в этой ситуации, если есть возможность, отлежитесь дома 2—3 дня и дайте иммунной системе отработать самостоятельно в том режиме, на который она сама способна в данных условиях, помогая организму симптоматической терапией.

      Миф второй:

      Если пить иммуномодуляторы регулярно, то иммунная система будет получать поддержку и я не буду болеть. Опять же не факт. Чаще всего иммуномодуляторы, которые принимают с таким расчетом или назначаются врачами, не понимающими глубоко работу иммунной системы, опять же истощают иммунный ответ. Чаще всего это или препараты интерферонов или индукторы интерфероногенеза. Такие препараты грубо вмешиваются в тонкую настройку взаимодействия иммунных клеток и часто ломают связи – это, во-первых. А во-вторых – иммунная система начинает «лениться» и перестает вырабатывать так нужные ей вещества если они поступают извне. Зачем, собственно, напрягаться?

      Лучше в ситуации, когда вы подозреваете, что ваша иммунная система сбавила обороты, поищите хорошего специалиста, в идеале иммунолога, но можно начать с хорошего терапевта, который сможет вас сориентировать и по обследованию и поможет найти специалиста.

      Миф третий:

      Частые герпетические высыпания на губах или половых органах – это заразное заболевание, главное убить вирус и все пройдет. Вот снова не факт. Мы все в 99% случаев являемся носителями тех или иных штаммов герпесвирусов. И это наши родные герпесы, которые чаще всего, при нормальной работе иммунной системы, просто дают сигнал иммунной системе для отказа в эмиграции чужим герпес-вирусам – у нас есть свои, чужого не надо. В таких ситуациях длительный прием противогерпетических противовирусных препаратов без помощи грамотной иммунной системе, наоборот ухудшает ситуацию. Потому что свой -то герпес никуда не денется, а вот проблемы с печенью плюс к проблемам с иммунной системой мы можем вполне получить. Потому что высыпания Герпеса – это красная лампочка, сигнал неполадок именно в иммунной системе, в защитном иммунном барьере. И именно тут стоит выяснять, а что за поломка, куда уходят силы, где пробоина.? И стоит заделывать пробоину, а не успокаиваться, отключив сирену тревоги.

      В таких ситуациях лучше не затягивать и не пить противовирусные препараты, тем более долго и бесконтрольно, а опять же, улучшить качество жизни симптоматической терапией и за это время поискать профессионала.

      Миф четвертый:

      Синдром хронической усталости – это ничего страшного, просто отосплюсь или витаминов не хватает. И вот тут конечно возможны оба варианта, но чаще, на фоне снижения общей работоспособности организма, по разным причинам, могут активироваться различные заболевания, чаще всего вирусные, которые при нормальной работе иммунной системы, просто ею подавлялись. И если это не учесть, будут сложности.

      Миф пятый:

      Все простуды – это зло, они мешают жить, все простуды надо срочно лечить. Это распространенная ошибка, потому что чаще всего сезонные ОРВИ – это внешнее проявление адаптации клеток организма к смене сезонов, просто переход клеток организма, в том числе и клеток иммунной системы на другой уровень обмена в соответствии с изменившимися условиями окружающей среды (давление, влажность, температура, инсоляция и тд). Лучше всего дать организму дня 3 отдыха, и в течение недели иммунная система сама разберется. Тут главное не мешать. Естественно, если есть