18 минут до успеха: начало вашего заряда. Александр Стрифель
Здесь собраны различные методы мотивации, и их возможные катализаторы. Каждый вид мотивации был проверен на личном опыте в самых разных условиях: от апатичного состояния, когда вообще ничего не хочется, до состояния эйфории.
Для простоты понимания стоит заранее сделать небольшую ремарку, касаемо использования различных обозначений:
– Виды/типы/категории мотивации. Не имеет под собой конкретного термина. Воспринимайте их как общую массу различных вариаций мотивации. Речь в книге ведется о конкретных мотиваторах, а не о категориях их деления.
– Мотив – это ресурс, стремление что-либо получить.
– Цель – желаемое завершение процесса.
– Процесс – то самое действие, мотивацию для которого вы ищете.
Можно полагать, что мотивация есть основа нашей цивилизации, двигатель прогресса. Каждый человек является частью общества, и улучшая мир вокруг себя, он становится частичкой двигателя планеты! Именно мотивация побуждает нас к действию.
Почему? Какая она бывает? Почему мотивация приводит к конкретному результату, однако эмоции могут быть разными?
ГЛАВА 2. ЭФФЕКТ НАГРАДЫ. ПОДЧИНЯЙ ИЛИ ПОДЧИНЯЙСЯ.
Одним из самых примитивных методов мотивации является эффект от получения награды в будущем. Уже на данном этапе, можно разделить эффект награды на два вида: путь дисциплины и путь подчинения.
Рассмотрим путь дисциплины. Суть данного варианта заключается в том, что вам самим нужно придумать себе награду, выполнить условие, а затем самому себе выдать её. В целом, если у вас достаточный уровень дисциплины, этот способ может работать. Могу предположить, что вы на текущем этапе не подвержены эффекту осенней хандры и в целом не вошли в стадию апатии. Это хорошо. Во всяком случае, многие из методов мотивации не просто еще способны повлиять на вас, а способны СИЛЬНО вас продвинуть. Дисциплина – это всегда отлично, особенно если это касается работы над личностью.
Далее речь пойдет о пути подчинения. Данный способ подойдет в целом для всех, а для кого-то в данном случае станет единственным. Речь идет о таком типе мотивации, когда награда предлагается кем-то со стороны. Вы не можете повлиять никак на получение награды, кроме как выполнив условия. В отличие от предыдущего пути, у вас нет возможности обмануть самого себя. Показал результат труда – получил обещанное вознаграждение.
Мотиватором в обоих случаях служит какой-либо объект или услуга. В первом случае – что-то, что вы пообещаете сами себе. Например, вы ставите себе задачу достичь каких-то результатов в работе. Если выполню условие, то куплю себе новый телефон. Я не куплю телефон ровно до тех пор, пока не выполню условие (если оно остается технически выполнимым). Во втором случае объект или услуга предоставляется кем-то со стороны. Например, ваш дорогой друг решил вас поддержать, и вы заключили пари: если вы выполняете <условие>, то друг вам даст <что-то, что вам ценно>.
Достоинства:
1. При условии наличия дисциплины – метод доступен всегда.
2. Если вы сорветесь, рисков нет
3. Вы получите награду за то, что вам и так выгодно.
Недостатки:
1. Кому будет выгодно давать вам что-то за то, что выгодно вам? Нужно такого человека еще найти.
2. Вы становитесь зависимыми от наград. Сущность настоящей мотивации кроется в состоянии души, когда вы готовы добиваться целей. Этот метод способен лишь дать толчок, но не станет двигателем.
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО. ЖУЙ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ГЛОТАТЬ.
Данный метод мотивации точно также является примитивным, ведь если бы все так было просто, то читать эту книгу не было бы никакого смысла.
Данный метод мотивации относится к типу стандартных. Предполагается, что он и должен быть основой действий обычного человека. Всё же верно, не так ли? Мы делаем что-либо, чтобы получить конечный результат. Вроде и так всё понятно, или нет? В своей основе это так, однако и у этого "источника дофамина" есть своя специфика.
Дело в том, что мы получаем выработку того самого нейромедиатора дофамина, отвечающего в числе прочего и за мотивацию что-либо делать лишь в том случае, когда результат осязаем и мы можем построить прямую понятную цепочку действий для достижения результата. Чем крупнее цель и потенциально дольше её выполнение, тем сложнее получить подходящий уровень мотивации.
Допустим, у нас есть цель. Так как я(автор) в первую очередь веду деятельность в области разработки программного обеспечения, приведу пример из данной сферы деятельности. Например, вы являетесь самостоятельным разработчиком или управляете небольшой командой. Ваша цель – разработать приложение. Задумка у вашего проекта весьма весомая, и вы осознаете, что на её реализацию у вас уйдет, условно, целых 12 месяцев. Потенциальные сроки могут измениться, но посыл таков, что цель весьма непростая. Да, на волне энтузиазма