Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни. Мэтт Эйвери
обстоятельствах есть все средства для счастья».
Женщина задумалась, какой стала бы ее жизнь, если бы она последовала совету старого учителя. «Так что же мне делать?» Старик улыбнулся. «На твой вопрос легко дать ответ, – сказал он. – Ты должна просто решить стать счастливой».
Несбыточные мечты
Очень многие гоняются за несбыточными мечтами, некоторые – постоянно. Что такое несбыточная мечта? Она утопична: нельзя сделать так, чтобы в жизни все было безупречно и доставляло только удовольствие. Поиск совершенства – это неплохо, но если без совершенства вы не можете быть счастливы, дело плохо. Если это мотивирует вас на успех, это хорошо, но нужно находить достоинства и в том, что уже есть – даже если жизнь не идеальна. Что произойдет, если мы перестанем носиться за несбыточными мечтами, а будем радоваться тому, что имеем? Это совсем не значит «согласиться с тем, что есть». Это, скорее, благодарность за то, что имеем.
Мы должны перестать корить себя за то, что не выиграли в лотерею, не живем, как миллионеры, не изобрели чего-нибудь этакого, не получили работу своей мечты, не родили столько детей, сколько хотелось бы… Вместо этого стоит остановиться, задуматься и посмотреть на то, что у нас есть, – и жизнь покажется гораздо более счастливой. Слишком просто ругать свою жизнь: я, мол, так и не купил себе машину, которую хотел; я не настолько богат, как хотел; у меня далеко не лучшая работа; у меня всего двое детей и т. д. А если взглянуть на ситуацию с положительной точки зрения? У меня отличная машина, которая меня никогда не подводит; я покупаю больше еды, чем мне нужно, иногда я даже позволяю себе какие-нибудь деликатесы; почти каждый год я беру отпуск; у меня постоянная работа, я работаю с людьми, которые мне очень нравятся, у меня двое чудесных детей и т. д. Если вы станете мыслить подобным образом, сможете с легкостью обернуть любую ситуацию в свою пользу: радоваться замечательным вещам, которые у вас есть, а не думать о тех, которых нет.
В вашей жизни уже все хорошо
Как часто вы слышали выражение: «Если вы не предлагаете решение проблемы, значит, вы – часть этой проблемы»? А что, если ее просто не существует? В таком случае решения не потребуется – и окажется, что всех устраивает текущее положение дел. Поэтому, прежде всего, нужно определить, существует ли проблема.
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, какое влияние она оказывает на вашу жизнь, можно ли снизить степень этого влияния или полностью устранить его, взглянув на ситуацию под другим углом. Таким образом, можно определить, существует ли проблема в принципе – или вы просто смотрите на вещи под определенным углом. Если проблема существует, нужно определить ее объем и способы преодоления. Если же ее не существует, важно как можно скорее это осознать – и начать заниматься другими делами.
Знайте, чего вы хотите
Если вы стремитесь стать по-настоящему счастливым человеком, важно знать, что именно делает вас счастливым и каким образом. Многие полагают, что знают ответ, поэтому сам вопрос даже не задают. В результате