Токсичные отношения и люди. Нарциссизм и нарциссы. Маргарита Васильевна Акулич
х отношения и людях, а также о нарциссизме и нарциссах. Знать об этом целесообразно всем и каждому, чтобы понимать некоторые серьезные проблемы в своей жизни и в жизни близких людей. Это первый шаг к решению этих проблем. При подготовке данной книги главным образом использованы англоязычные источники. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
I Токсичные отношения. Токсичный человек и проявление нарциссических черт токсичными людьми
1.1. Решающее значение может иметь оценка того, становится ли связь токсичной. Особенности негативных отношений. Каково это – быть в отношениях с настоящим нарциссом?
Решающее значение может иметь оценка того, становится ли связь токсичной
Когда мы искренне заботимся о человеке, особенно находящемся с нами в близких отношениях, мы естественным образом фокусируемся на его положительных качествах и стремимся к построению достойной связи.
Однако эта привязанность иногда может сделать так, что мы закрываем глаза на красные флажки или негативные закономерности в отношениях, такие как нарциссическое поведение, отсутствие эмпатии и применение манипулятивных тактик – ключевых показателей токсичного нарцисса. Если вы часто чувствуете давление, контроль или эмоциональное подавление со стороны близкого человека, оценка того, является ли связь токсичной, имеет решающее значение.
Особенности негативных отношений
В негативных отношениях присутствует эмоциональное насилие. Эти отношения, характеризующиеся постоянным негативом, газлайтингом и отсутствием эмпатии со стороны токсичного партнера, могут пагубно влиять на психическое и физическое здоровье нормального партнера. См. Приложение 1.
Раннее распознавание этих признаков, понимание динамики отношений, включая манипулятивные тактики, часто используемые токсичными людьми, и установление границ имеют жизненно важное значение для личностного роста и счастья.
Токсичное поведение токсичной особы не только подрывает самооценку другого человека, но и препятствует развитию здоровых отношений, краеугольного камня благополучия.
Каково это – быть в отношениях с настоящим нарциссом?
Человек с нарциссическим расстройством личности (NPD) будет много вкладывать в создание образа идеальных и счастливых отношений (при их отсутствии). Он также захочет, чтобы его партнер поддерживал эту игру.
Часто партнеры токсичных нарциссов избегают говорить другим правду об отношениях. Они могут стремиться к избежанию смущения или надеяться, что все улучшится, если они просто будут терпеть или игнорировать плохое поведение. Они также узнают, что жалобы только ухудшают ситуацию, потому что их жалобы наносят рану эго нарциссического партнера.
В конечном счете, люди с NPD (мужского или женского пола), как правило, не могут быть изменены. Человеку, находящемуся на крайнем конце этого типа личности, будет почти невозможно развить понимание того, как его видят другие. Это для него затрудняет принятие любой ответственности за поведение, которое делает их супруга или партнера несчастным. Фактически, нарцисс может реагировать на беспокойство своего партнера или других людей гневом. Он может лгать или искажать правду, перекладывать вину на других или даже утверждать, что настоящей жертвой является именно он.
1.2 Кто такой токсичный человек? Проявление нарциссических черт токсичными людьми
Кто такой токсичный человек?
Токсичный человек постоянно привносит негатив, стресс и эмоциональные потрясения в жизнь окружающих, влияя не только на индивидуальное благополучие, но и на здоровье отношений в целом. Поведение и действия таких людей часто эгоцентричны, они сосредоточены преимущественно на собственных потребностях и желаниях в ущерб другим.
Проявление нарциссических черт токсичными людьми
Хотя не все токсичные люди (как женщины, так и мужчины) страдают нарциссическим расстройством личности (NPD), многие из них проявляют нарциссические черты, которые могут глубоко влиять на психическое здоровье и эмоциональное благополучие близких им людей. Среди спектра токсичных личностей ядовитый нарцисс выделяется как особенно разрушительный.
Характеризуясь интенсивной самофокусировкой, отсутствием эмпатии и постоянной потребностью в подтверждении, эти личности часто используют манипулятивные тактики, такие как газлайтинг, бомбардировка любовью и другие формы нарциссического насилия, чтобы сохранить в своих отношениях контроль и превосходство.
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) определяет нарциссическое расстройство личности как состояние, характеризующееся раздутым чувством собственной важности, глубокой потребностью в чрезмерном внимании и восхищении, а также отсутствием эмпатии к другим.
II