Изюм для Синичкина. Лидия Корнева
p>Тогда у меня первый раз промелькнула мысль, как было бы хорошо, если бы мне рассказали про эти приёмы раньше. В идеале – ещё в детстве.
Примерно в то же время, когда сын пошёл в первый класс, моя наставница, Дарья Метельская, сертифицированный коуч с 6-летним стажем, выпустила гид по основам майндфулнесс для взрослых, и я поняла, что вот она – основа будущей книги, о которой я мечтала.
Из школы сын постоянно приходил с историями одна «интереснее» другой, и я предложила техники ему. Впечатлённая изменениями, я решилась в развлекательной форме показать, как можно было бы применить техники внимательности в контексте детской школьной жизни.
Все они выделены курсивом. Если вам захочется получить их перечень с пошаговыми инструкциями, то сканируйте QR-код ниже. В нём ссылка на гид, который Дарья составила специально для этого проекта.
https://drive.google.com/file/d/1M3qoR4XBonb8CFiI_tmrbevnkKqC78Ud/view
Я надеюсь, что эта книга станет полезной для всех, кто её прочитает.
Глава 1
– Здравствуйте, мой дорогой третий «В»! – энергичная Нина Михайловна прошла к учительскому столу и положила на его край стопку тетрадей, которую держала в руках. – Я проверила ваши контрольные работы.
– Ну, сейчас начнётся, – тихо, себе под нос, произнёс Коля Синичкин, усаживаясь за третью парту в среднем ряду.
– Да ладно, тебе не привыкать, – фыркнула его соседка, Галка.
Учительница стала вызывать одного за другим ребят и возвращать им тетради. Начинала она всегда с отличников.
– Галя Смирнова, – ласково назвала Нина Михайловна имя Колиной соседки. Девочка подскочила со своего места так, что её длинные светлые косички подпрыгнули вместе с ней.
– Умница! Без единой ошибки. Всё чисто, аккуратно, – Нина Михайловна протянула тетрадку Гале и улыбнулась.
– Спасибо, Нина Михайловна, – пролепетала Галя. – Математика – мой любимый предмет!
Коля не рассчитывал, что его скоро вызовут, но и никак не ожидал, что его имя окажется последним. Он встал и побрёл к учительскому столу.
– Двойка, Синичкин, – Нина Михайловна тяжело вздохнула. – А ведь толковый мальчик! – Учительница строго посмотрела на Колю: – Соберись, пожалуйста. Все твои ошибки от невнимательности. Ты можешь лучше.
– Нина Михайловна, честное слово, я очень стараюсь, – стал оправдываться Коля.
– Тогда объясни, старательный ты мой, что это за ответ ты написал в третьей задаче?
– Ой, не помню уже…
– А я вот не забуду никогда, – сказала Нина Михайловна. – «Быстрее всех супергерой!» Ещё и восклицательный знак поставил. Какой супергерой, Синичкин?!
– Вот и я задумался, Нина Михайловна! – оживился Коля. – Наверное, с крыльями, как у Бэтмена. Или с плащом, как у Супермена. Чтобы летать мог. Тогда его точно никто не обгонит… Разве что какой-нибудь суперзлодей… Но я его ещё не успел придумать.
– Лучше бы ты два последних уравнения успел решить. Может быть, хоть на тройку наскребли бы.
Коля опустил голову. Нина Михайловна протянула Синичкину его тетрадку.
– Коленька, твоя фантазия тебе очень пригодится на литературе, а у нас математика. Она – наука точная и требует предельной сосредоточенности, – снисходительно добавила учительница. – И конечно, такое количество помарок никуда не годится. По три раза один пример перерешивать и всё равно записать неправильно.
Коля взял тетрадь и вернулся на своё место. Нина Михайловна объявила тему урока:
– Сегодня мы делаем работу над ошибками.
Галкина рука взметнулась вверх.
– Да, Галя.
– А что делать тем, у кого нет ошибок? – лукаво поинтересовалась девочка.
– А у кого нет ошибок, тот будет помогать тем, у кого они есть, – ответила Нина Михайловна и многозначительно посмотрела на Синичкина.
Коля разглядывал свою работу. Там было так много его собственных зачёркиваний и исправлений, что красные галочки, палочки и подчёркивания учительницы выглядели как санитары, которые спасают раненых с поля битвы.
– Я придумала злодея для твоего нового супергероя! – довольная собой, прошептала Галка Коле на ухо.
– Кого ты можешь придумать?! Ты только зубрить умеешь, – буркнул Коля в ответ.
– Я не зубрила! – запротестовала Галка и поймала на себе строгий взгляд учительницы.
– Я внимательная, в отличие от некоторых, – шёпотом договорила Галка.
– Это заметно… У тебя списать ничего невозможно! Чуть что, сразу закрываешься. Нет чтобы помочь…
– Сам разбирайся со своими ошибками! – обиделась Галка. – У тебя там их столько, что они тебя раздавят! Ни один супергерой не поможет!
Перед мысленным взором Коли ясно нарисовалась