Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой. Вальтер Рисо
от привязанностей мы проясним основные понятия, чтобы остальные уроки были понятнее.
Урок 1. Привязанность и освобождение от нее: вступительные пояснения
А это привязанность?
Неподалеку от города Варанаси Будда произнес речь, которая считается его первой проповедью. В этом тексте, носящем название «Сутта Первого поворота Колеса Закона», Просветленный говорит:
«О подвижники, существует и благородная истина о страдании. Рождение есть страдание, старость – страдание, болезнь – страдание, смерть – страдание, связь с тем, что неприятно, – страдание, утрата того, что приятно, – опять страдание, не иметь того, что хочется, – тоже страдание. Одним словом, пять видов привязанности суть страдания.
О подвижники, существует и благородная истина о причине страдания. Это – жажда, из которой вновь происходит рождение, сопровождаемое чувственными наслаждениями и похотью, она услаждается то одним, то другим. Она состоит в жажде ублажать страсть, жажде [лучшего] существования и жажде разрушения, небытия.
О подвижники, существует и благородная истина о прекращении страдания. Это – высвобождение от жажды и полное искоренение страсти, что достигается оставлением их, отречением от них, отвращением к ним и забвением их [ради освобождения]».
Эта многовековая истина актуальна: одна из главных причин душевных страданий – наша склонность привязываться к предметам и людям. Нас повсюду окружают потенциальные «привязки», которые мешают жить, но с которыми мы почему-то ничего не делаем. Мы их не замечаем, поскольку наш мозг отчего-то не может – или не хочет – их замечать. Независимо от социального класса и принадлежности к какой-либо культуре, уровня интеллекта, мы все еще не можем понять и прочувствовать, что «ничто не длится вечно». Сколько раз вам хотелось остановить момент или вернуть то, чего уже нет, что давно ушло?
Если вы считаете какое-то желание, какую-то мечту или поставленную цель необходимыми, важнейшими или определяющими для своей психологической или эмоциональной жизни, скорее всего, вы изо всех сил стремитесь привязать себя к ним. Например, если вы зависите от оценки окружающих, будете делать все, чтобы понравиться людям, чужое одобрение заменит ваше «я», а кредо станет выглядеть так: «Я – то, что обо мне говорят», «Пусть меня другие оценят». Подобная зависимость заставляет жадно прислушиваться к чужим словам и отчаянно стремиться любой ценой сохранить высокую оценку, даже если придется унижаться и отказываться от собственных принципов. Быть в компании других приятно. Жить ради того, чтобы давать им удовлетворение, уже иррационально и просто вредно. Поэтому духовные учителя так часто говорят, что «привязанность разрушает»: она заставляет совершать поступки, которые противоречат самой нашей сути, с одной лишь целью – сохранить источник зависимости.
Страданий можно избежать – достаточно просто стать реалистом!
Прежде чем отправиться по дороге освобождения от привязанности,