Психотерапия абьюза. Дарья Владимировна Стрекалина
ебление, насилие) – это форма поведения, в которой один человек причиняет вред другому, злоупотребляя властью, контролем или эмоциональным влиянием. Абьюз может проявляться в различных формах – физическом, эмоциональном, психологическом, сексуальном или финансовом насилии. Это явление остается одной из самых сложных и болезненных тем в современной психологии, поскольку оно касается как межличностных отношений, так и более широких социальных процессов.
1. Понимание абьюза: что это такое и как он проявляется
Абьюз – это систематическое подавление или манипуляция, которая причиняет вред одной из сторон. Важно понимать, что он может принимать различные формы, и не все они очевидны:
– Физический абьюз: Прямое насилие, включающее побои, удушение или другие действия, наносящие физический вред.
– Эмоциональный абьюз: Унижение, оскорбления, угрозы, обесценивание, сарказм или игнорирование, направленные на разрушение самооценки и уверенности жертвы.
– Психологический абьюз: Манипуляции, газлайтинг (когда абьюзер заставляет жертву сомневаться в её реальности), контроль над действиями и поведением.
– Сексуальный абьюз: Принуждение к сексуальным действиям против воли жертвы или использование её в сексуальных целях.
– Финансовый абьюз: Контроль над деньгами, запрещение работать, лишение финансовой независимости.
– Цифровой абьюз: Контроль через соцсети, шпионаж за телефонами, навязчивый контроль в цифровой среде.
Проявления абьюза варьируются от явного насилия до скрытых форм манипуляции, которые разрушают внутренний мир жертвы и приводят к потере уверенности в себе.
2. Причины возникновения абьюза
Абьюз, как правило, коренится в сложных психологических и социальных факторах. Среди них можно выделить следующие:
– Личностные особенности абьюзера:
– Низкая самооценка, которую он компенсирует за счет подавления других.
– Неспособность управлять гневом и эмоциями.
– Желание власти и контроля над окружающими.
– Травматический опыт: Люди, пережившие насилие в детстве, часто воспроизводят этот паттерн поведения во взрослом возрасте. Это может быть результатом научения или защитного механизма.
– Социальные и культурные факторы: Патриархальные убеждения, сексизм, стереотипы о роли мужчины и женщины могут поощрять абьюзивное поведение.
– Модели поведения из детства: Дети, выросшие в семьях с насилием, часто усваивают абьюзивные паттерны как норму.
– Незрелость и страх уязвимости: Некоторые абьюзеры боятся близости и используют контроль и насилие, чтобы избежать чувствительности и открытости в отношениях.
3. Психологические механизмы абьюза
Абьюз основывается на ряде психологических механизмов, которые делают его столь разрушительным:
– Газлайтинг: Абьюзер заставляет жертву сомневаться в своей реальности, например, отрицая свои действия («Этого не было», «Ты всё придумала»), что подрывает уверенность жертвы в её восприятии мира.
– Чередование насилия и «медового месяца»: Абьюзеры часто чередуют периоды агрессии с периодами доброты, извинений и заботы, что привязывает жертву и усиливает её надежду на улучшение ситуации.
– Игра на чувствах вины и стыда: Абьюзеры обвиняют жертву в собственных действиях, внушая ей, что она сама провоцирует насилие.
– Изоляция: Жертва лишается социальной поддержки, друзей и семьи, что делает её полностью зависимой от абьюзера.
– Обесценивание: Постоянная критика и унижение снижают самооценку жертвы, убеждая её в собственной никчемности.
4. Последствия абьюза
Абьюз имеет длительные последствия для психического, эмоционального и физического здоровья жертвы. Среди них:
– Психологические травмы:
– Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
– Хроническая тревога, депрессия, панические атаки.
– Потеря уверенности в себе и самооценки.
– Физические проблемы: Постоянный стресс может привести к головным болям, сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с желудочно-кишечным трактом.
– Социальная изоляция: Жертвы часто остаются в изоляции, чувствуя себя непонятыми и оторванными от общества.
– Потеря идентичности: Абьюз может разрушить ощущение собственной ценности и уникальности.
5. Почему жертвы остаются в абьюзивных отношениях
Одним из наиболее сложных аспектов абьюза является вопрос, почему жертвы продолжают оставаться в отношениях, где их систематически унижают. Это может