Мой идеальный год. С пошаговой методологией. Виктория Рябцева
дорогие читатели, в числе таких людей.
Если вы хотите управлять своей жизнью, вам необходимо научиться ее планировать. В первую очередь планирование означает видение, чего вы хотите достичь и в каком направлении движется ваша жизнь.
Казалось бы, мы все умеем составлять планы, особенно под новый год или в очередной понедельник. Но как писать планы, которые реализуются?
Многим знакома ситуация, когда с энтузиазмом создаешь планы, вдохновляешься новыми идеями и ожиданием преобразившейся жизни. Но, открыв эти планы через год, понимаете, что ничего не изменилось, и жизнь такая же как прежде. Начинает казаться, что ничего не исправить. Или вы беретесь за планы с таким рвением, что через месяц выматываетесь и перестаете планировать вовсе.
Возможно, вы уже не раз начинали и забрасывали планирование. Недостаточно просто написать список желаний в начале года и ждать, что к его концу все само осуществится. Так не работает. Также неэффективно бросаться на все годовые цели сразу, выдыхаться в первый месяц и больше не возвращаться к ним.
Но жить без планирования невозможно, если вы стремитесь к качественной и удовлетворительной жизни. Без него жизнь происходит случайно и хаотично. И дело не в том, чтобы контролировать каждое событие. А в том, чтобы иметь четкое видение того, куда и зачем вы движетесь, на что тратите свое время и что хотите получить в результате.
Планирование не предназначено для того, чтобы выбить вас из сил или вызвать разочарование. Оно создано быть вашим другом и помощником.
Что может быть более вдохновляющим и мотивирующим, чем видеть приближение к своим целям шаг за шагом. Представьте, как вы последовательно преодолеваете путь к тому, что запланировали иметь. Вас больше не будет терзать вопрос куда делся очередной год жизни. Вместо этого вы увидите как двигались вперед и как именно прошел ваш год. Жизнь больше не случается с вами спонтанно. Вы направляете ее туда, куда нужно вам.
В этой книге представлена эффективная методика из 7 простых шагов, как достигать поставленных целей и радоваться своим успехам. Здесь вы получите понятную инструкцию с пояснениями, как использовать инструмент планирования на полную мощность.
Хорошие привычки – залог успешной жизни. Умение планировать и реализовывать свои планы – несомненно, одна из лучших привычек в жизни. И хотя на ее формирование потребуется время, это по силам каждому.
Бывало ли с вами такое, что вы быстро загорались целью, а затем так же быстро остывали и забрасывали ее? Или сдавались буквально после первых сложностей? Это может быть связано с тем, что вы не чувствуете своих истинных целей. Не слышите настоящего зова своего сердца. И путаете свои цели с навязанными извне, стереотипными и не имеющими ценности для вас.
Если вам знакома эта проблема – тем более регулярно занимайтесь планированием с помощью приведенной здесь методики. Это поможет вам слой за слоем снимать налет навязанных идей и день за днем приближаться к пониманию своих настоящих целей. Таких, которые зажигают глаза и наполняют энергией. От которых на душе песня, а руки чешутся поскорее начать действовать.
Чтобы методика работала максимально эффективно, обязательно занимайтесь рефлексией, для которой выделено особое и обширное место в этой книге.
Рефлексия поможет вам ориентироваться и обретать видение что происходит в текущий момент вашей жизни, и поможет скорректировать путь при необходимости. Это как замочная скважина в двери, за которой лежит ваш клад.
Вы начнете понимать где у вас не хватило энергии. На какие дела вы потратили слишком много времени. Что вызвало сложность. Какие эмоции выбили вас из равновесия. Что вы делали с удовольствием и что с напряжением. Где скрыты дополнительные ресурсы времени.
Поначалу может быть непросто, особенно если вы никогда не занимались рефлексией. Или вам не понравятся некоторые полученные осознания. Но поверьте, в долгосрочной перспективе вы увидите невероятную ценность данного подхода. Ваше сознание станет более сфокусированным, и вы непременно отметите возрастающий контакт с вашим истинным внутренним Я.
Прежде чем приступить к самому планированию, важно пояснить как формулируются цели.
– Цель пишется в настоящем времени, как будто вы ее уже достигли. Например: «я зарабатываю 1000 у.е. в месяц на любимой работе».
– Цель должна касаться вас и вашей жизни. Запрещено влиять на волю другого человека или планировать то, что вам не подвластно. Сравните: «я выхожу замуж за любимого мужчину» – корректная цель. «Андрей делает мне предложение» – некорректная цель. «Я живу в тихом городке на юге Франции» – корректная цель. «Мой сын поступает на юридический» – некорректная цель.
– Цели делятся на два типа: цели обладания и цели состояния. Цели обладания предполагают получение материального результата: доход, работа, машина, переезд, отношения, внешность, стиль. Цели состояния предполагают изменения в вашем внутреннем состоянии, в вашем мышлении и гормональном фоне. Примеры целей состояния: «Я ощущаю себя любимой