Энергия целительной поэзии. Оздоравливающая сила слова. Татьяна Сияна

      Чтоб здоровье не терялось, тело обновлялось —

      дух как Солнце ты зажги, чтоб прогнать всю вялость.

      Чувства грузные гони, сплетни, робость, лень,

      прославляй Создателя, хобби, новый день,

      речку, сад и огород, всю страну и весь народ.

      Ты частица этого, пусть даже как пылинка,

      но важно как звучишь во всём —

      как хищник иль осинка?

      В чувствах прочно закрепи

      удовлетворённость жизнью, близкими, прости всех.

      Друг твой – мера, скромность.

      Раздражение коварно, портит отношения,

      нарушает ритмы пульса, в нервах будто трение.

      Раздражаться – это значит будто утрамбовывать

      лишний вес в свои сосуды, сердце замуровывать.

      Не ревнуй, не контролируй, больше доверяй,

      без доверия нет дружбы, «дров не наломай».

      Уважение бывает только там, где доверяют.

      Уважение – фундамент, ценно как цемент,

      создаёт все отношенья, счастье и момент.

      Закаляйся как ты можешь, это даст плоды,

      организм и дух окрепнут от свежей воды.

      Постараться нужно очень и не прозевать

      тот момент в борьбе за тело, пищу подбирать.

      Не годиться всё подряд уплетать как ранее,

      тело просит и сигналит: «Измени питание…»

      Пищи нужно очень мало в дни когда мудреешь,

      постигаешь плоть свою, чистишься, потеешь.

      Осознай, что аппетит служит удовольствию,

      а оно баланс срывает, нарушив спокойствие.

      В каждой клетке тела жизнь, как в семени, бутоне,

      жизнь должна в твоей быть пище, жизни нет в батоне!

      Будь желудку ты диспетчер, а он как вокзал,

      поезда в него не тисни, держи интервал.

      Пусть побудет он свободный, пусть немножечко

      голодный свои соки собирает, свои стенки очищает.

      Вдох в него с любовью лей, мысленный нектар,

      это снимет спазмы, стресс, лишний выйдет жар.

      Так всё тело просветляй, вдох твой это луч,

      он сожжет излишков дрянь, он и есть твой ключ

      к той двери, где ты стоишь сильный и простой,

      без лукавости в уме, добрый и босой,

      где здоровьем пышешь ты и трудиться рад

      для семьи и для других, ты не ПОД, а НАД…