Книга для реальной энергии. Хватит откладывать жизнь на завтра. Анна Гаврилюк
щий тренер личностного роста, но на своем опыте знаю, что по средством написанного слова значительно легче достучаться до человека, который ищет новые знания, ведь мы привыкли их искать в книгах!
Немного о книге, которую Вы держите в руках! Эта книга не просто страницы, которые можно полистать на сон грядущий – это Ваш практикум, реальный марафон, который поможет начать менять свою жизнь и наполнить ее энергией и силой.
Я писала и много говорила о лучезарных женщинах, о тех женщинах, которые словно солнышко способны обогреть и подарить жизнь не только себе, а и окружающим. И чем больше я об этом говорила, тем больше получала возмущенные возгласы от мужчин: «А почему реальная энергия доступна только женщинам. Им все практики, все инструменты. А мы что не люди?». И я задумалась, ведь действительно каждый человек способен создать жизнь наполненную здоровьем и энергией. И для этого много не требуется, достаточно перестать слушать и верить абстрактным теориям, и начать реализовывать на практике все то, что можно применить! А значит, пора было дарить миру книгу, которую можно не только читать, а и реально использовать на практике.
«Сверх человеком» быть легко и если Вы пройдете хотя бы половину предложенного пути, Вы увидите, что книга, которая сейчас в ваших руках – это не просто книга, а полноценный марафон «для реальной энергии». Эту книгу нельзя читать с заду на перед, пытаясь «укусить» самое вкусное. Она составлена и написана таким образом, чтобы к концу книги в вашем жизненном арсенале были не только полноценные комплексы, которые работают с точки физики человеческого тела, а и те методы, которые будут Вашими волшебными палочками долгие годы! И конечно, было бы смешно рассказывать о «высших материях», если их невозможно было бы проверить на практике. По этому, я предлагаю Вам настоящее путешествие длинной в 21 день, в процессе которого вы научитесь доверять тому, что можно проверить на своем опыте.
Давайте начнем наше путешествие, благодаря которому Вы создадите новую реальность для себя!
Инструкция
Есть известная шутка: «Инструкция читается тогда, когда что-то уже сломалось». НО как в каждой шутке, есть доля шутки, и да бы ни что не «сломалось» не вовремя – в данном случае, ваш настрой продолжать практику, лучше инструкцию прочесть в начале!
«Книга для реальной энергии» – это книга-тренинг, книга-марафон, которая направлена на улучшение Вашей жизни, через привычку всегда находиться в контакте со своим телом и слушать собственную мудрость. Как известно, для формирования любой привычки необходимо работать каждый день в течении 21 дня! Именно поэтому эта книга имеет блоки для заполнения ЕЖЕДНЕВНО, без перерывов и выходных. И это, конечно, может оказаться самым трудным! Трудным, потому что ваше сознание будет сопротивляться, будут находиться разные причины и предлоги:
– это не сработает!
– тебе нечем заняться?
– не трать время даром!
– лучше посплю, поем, посмотрю ТВ и т.п
Но тут стоит помнить: «Если мы поддаемся сопротивлению нашего сознания, то живем в замкнутом круге „зоны комфорта“. То есть, наше сегодня такое же, как было вчера, а наше завтра будет таким же, как было сегодня. И если нам что-то не нравится, это все равно будет, т.к. к этому привыкло наше сознание». Не хотите этого?
Всё мы разные, и, возможно, Ваше сознание уже готово к развитию и техники предложенные в этой книге не вызовут у Вас сопротивления. Но как показывает практика, на начальном этапе сопротивление очень высоко. Но не бойтесь, подойдите к практике осознанно, а чтобы легче было справиться с сопротивлением и каждый день работать над собой, вначале каждого дня есть пища для ума и реальное или творческое задание.
Я знаю, что каждый день Вашей жизни неповторим! Именно по этому, и каждый день нашего путешествия будет дарить Вам новые открытия, удивления и радости! А ежедневное заполнение листов-отчетов подскажут, что особенного было в этом дне! И сейчас мы приглашаем Вас в удивительное путешествие, в котором Вы создадите свою волшебную реальность.
Глава 1. Как тело помогает нам преодолеть тревоги, страхи, неуверенность в себе
1 день – Знакомство с собой
Сегодня первый день нашего удивительного путешествия к жизни наполненной здоровьем, силой и энергией. И наше путешествие будет тесно связано с нашим телом. Многие мастера и психологи привыкли работать с нашим сознанием, т.е. мозгом, а мы с Вами зайдем с другой стороны и обратимся к самому важному, что есть в нашей жизни – к нашему телу.
Все знания, к которым мы стремимся на протяжении жизни, уже есть у нас внутри, в душе, а точнее в нашем подсознании. В библиотеке внутренней мудрости, которую мы проносим через года. Это знания в чистом виде, не искаженные нашими чувствами, страхами и сомнениями. Большинство людей привыкли искать ответы на свои вопросы из внешних источников. Не догадываясь, что они и есть источник высшей мудрости и знаний. И что в поисках ответов надо обращаться прежде всего к себе.
Важно,