365 дней без алкоголя. Алексей Номейн

      Книга-дневник создана для тех, кто осознал свою привязанность и зависимость перед горячительными напитками. Надеюсь, что она вам поможет продержаться хотя бы год.

      Начну с того, что в свои 25 лет я понял, что страдаю алкоголизмом. Несмотря на то, что основным направлением моих книг являются темы по бизнесу, я посчитал нужным поделиться ощущениями, достигая своей цели – ровно один год воздержаться от принятия спиртных напитков.

      Все началось с того, что я осознал причину своих проблем. Большинство неудач и жизненных потерь, а также денег, происходило по причине «отсутствия тормозов», стоило только выпить случалось следующее:

      – Пьянка до состояния «в мясо»;

      – Слив денег в азартные игры и покер;

      – Косяки перед семьёй, за которые потом было очень стыдно.

      У меня любящая и дружная семья, двое детей. Сын привык играть с пустыми бутылками из под пива, когда отец очередной раз похмелился. Вспоминая это, мне становится противно от самого себя и от того, какой пример детям я показывал.

      Старт болезни, думаю, не отличался от остальных стандартных случаев: мне 15 лет и вот мы с одноклассниками распиваем по бутылочке пива. Затем, я создал свою рок-группу и понеслась душа в рай… Каждую репетицию, каждый концерт. Расставания с девушками добавляли оборотов, посещение увеселительных мероприятий – аналогично. В общем итоге я пил 9 лет с перерывом максимум в две недели. Все продолжалось относительно круто: с утра не болеешь, голова не трещит и все в общем-то здорово, но до тех пор, пока у меня не появились панические атаки. Углубляться не стану. Скажу только одно: во время этих атак казалось, что сейчас попрощаюсь с этим миром. Необъяснимая паника, головокружение, аритмия, страх смерти.

      Считаю, что меня спас брак. Помог повзрослеть и взяться за голову. Я не могу пожаловаться на плохую жизнь, дела идут прилично, я много работаю и хорошо зарабатываю. Просто однажды стоило решить, что пора. И в один момент, когда морально почувствовал, что можно пробовать – попробовал.

      Не могу утверждать, что я бросил. Если я позволю себе думать, что я победил эту болезнь и бросил окончательно пить, в этот же миг наступит поражение в этой долгой битве. Почему так? Объясню. Знаю четверых людей, бросивших курить на три-пять месяцев, на что я пока не способен. И каждый из них, как только заявлял «Я красавчик, я бросил курить!», спустя время вновь закурили. Это происходит потому, что концентрация ослабляется и человек думает, что он победил эту войну. Но стоит чуть выпить и они решаются покурить одну сигаретку, мол, что такого-то? Бросил же курить и одна сигарета не считается. В итоге все вновь набрало обороты, а сил бросить повторно уже не хватает, значит враг оказался сильнее. Следовательно, можно сделать вывод, что это вечное сопротивление, с которым придется бороться до конца своих дней.

      22 апреля

      День начался с того, что мне ужасно плохо, после вчерашней пьянки.

      Так как режим постоянно у меня сбивается (рабочие издержки), при потребности восстановить его, возникает необходимость продержаться без сна до 25—30 часов. Так вот, чтобы разбавить это время я всегда пью. Точнее пил. Потом засыпаю к вечеру и просыпаюсь, как все нормальные люди – утром. И иду делать свои дела, ради которых восстанавливал режим сна.

      Так как ближайшее поступление денег намечается аж только послезавтра, сижу терплю похмелье. Хотя вот сейчас может и пора остановиться?

      Решил сегодня: следующий раз выпью только 22 апреля следующего года.

      25 апреля

      Поездка по делам. Под остаточным явлением испытываю сильное раздражение глаз от ярко-ядовитых цветов на одежде легкомысленных дамочек или смотря на какие-либо яркие вещи. Блики солнца еще долго мерещатся в глазах, постараюсь поспать по пути. Ехать 5 часов в поезде.

      Приехав, наблюдаю привычную неприятность: большие площади, а особенно незнакомые места, тоже вызывают потерю концентрации и ощущается головокружение. Надо отвлекаться. Благо, что подвернулось уютное кафе, где я коротал день после всех дел, ожидая поезд для поездки домой.

      Дотерпел, приехал домой. Все, пора спать.

      26 апреля

      Пошли с другом пройтись. Пьет пиво, спрашивает почему я вдруг решил завязать. Не стал вдаваться в подробности, просто сказал, что поставил цель. Просто один год, чтобы понять, что я держу контроль над алкоголем, а не он надо мной.