Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью. Отсутствует
воду температурой не выше 12 °C температура слизистой носа очень быстро понижается. А если температура воды около 4 °C, признаки простуды (першение в горле, кашель, насморк и прочие неприятные симптомы) проявятся практически мгновенно.
От состояния стоп зависит работа не только дыхательных путей, но и других органов. Органы слуха, зрения, кости, мочеполовая система, пищевод, щитовидная железа, легкие и бронхи, печень и желчный пузырь – вот далеко не полный их список. Дело в том, что на наших стопах сосредоточено множество энергетических точек, через которые происходит воздействие на органы и системы организма. И воздействие это не всегда благоприятно, если учесть, что люди (особенно женщины) ходят в неудобной обуви и синтетических носках и колготках. Из-за этого происходит неправильное давление на рефлекторные точки стопы, что отражается на работе органа, за который ответственна та или иная точка. О неполадках свидетельствует огрубление кожи и натоптыши, которые не случайно появляются на стопе в одних и тех же местах. Посмотрите на свои ноги внимательно. Зная, где располагается проблемная зона, за какой орган она отвечает, вы сможете поправить дело, используя методы и приемы массажа стоп.
О пользе массажа стоп люди знали еще в глубокой древности. Этот способ оздоровления появился на свет более 3 тысяч лет назад. Врачи Древнего Египта применяли воздействие на рефлексогенные точки на стопах при лечении многих болезней. Древнеегипетские эскулапы не случайно называли стопы одним из ключевых «врат в тайны организма». О популярности этого метода рефлексотерапии свидетельствуют изображения в гробнице Анхмахора, придворного врача из Саккары (2300 год до н. э.). Среди других рисунков, имеющих отношение к мастерству целительства, здесь можно увидеть и демонстрирующий массаж кистей рук и стоп.
Если стопам хорошо, значит, хорошо и всему телу. Наладить работу нездоровых органов поможет и естественный массаж – прогулки босиком по теплому песку, мокрой гальке и камушкам, свежей траве, а зимой – по снегу. Эти процедуры активизируют энергию в активных биологических точках и дают организму здоровье и силы.
В этой книге мы расскажем, чем полезен массаж стоп, какие его виды используют для лечения болезней и общего оздоровления, как сделать массаж своим близким и самому себе.
«Карта» рефлексогенных зон стопы
Определенные участки на поверхности стопы, именуемые рефлексогенными или рефлекторными зонами, имеют нервные окончания, которые связывают их с различными органами и системами. Всего таких нервных окончаний насчитывается около 72 тысяч. Следует сказать, что не только на стопе, но и на других участках кожи человека есть подобные точки – проекции внутренних органов. Однако только на подошвах ступней эти участки расположены так близко друг к другу. Кроме того, именно здесь, на поверхности ступни, эти зоны так четко очерчены, что можно составить их «карту» (рис. 1).
Рис. 1
Специалисты-рефлексологи не случайно называют стопы «коммутатором связей» человеческого тела. Когда человек лежит, этот «коммутатор» бездействует, но когда он встает на ноги, в различные органы поступают сигналы.
Обнаружить связи между рефлексогенными зонами стопы и работой тех или иных органов и систем достаточно просто. Так, подушечки ногтевых фаланг пальцев нижних конечностей имеют прямое отношение к лобным и гайморовым пазухам (левые пазухи спроецированы на пальцы левой стопы, правые – на пальцы правой). Именно поэтому промокшие ноги являются самой частой причиной появления простуды и ее главных симптомов – насморка и головной боли. О том, что активные точки, связанные с глазами, располагаются на сгибах второго и третьего пальцев стопы говорит такой факт: острота зрения немного повысится, если человек возьмет на себя труд встать с места и пройтись. При этом нормализуется внутриглазное давление (если, конечно, для этого не существует каких-либо препятствий).
На передней и боковой частях стоп расположены зоны горла, бронхов, внутреннего уха. Если ноги промокли и замерзли, возможна простуда с насморком, кашлем, ощущением «ваты» в ушах. Неподалеку от перечисленных участков располагается зона легких, и, если ноги промерзли, воспаление может угрожать и легким.
Особенно четко прослеживается связь между рефлексогенными зонами стопы и внутренними органами у маленьких детей. Их иммунная система еще не полностью сформировалась, поэтому-то и болеют простудными заболеваниями они гораздо чаще, чем взрослые.
Проекции одних органов находятся на обеих ногах; точки, относящиеся к некоторым органам, есть только на одной стопе. Так, участок, ответственный за желчный пузырь, расположен на правой ступне. Зону сердца можно обнаружить в передней части свода левой стопы. Эта связь иногда проявляет себя во внезапной хромоте, болезненности в левой ноге, что может наблюдаться у пожилого человека за день или два до сердечного приступа. Чаще всего люди не обращают внимания на боль в ноге, и совершенно напрасно, ведь это сигнал о том, что с сердцем не все хорошо и имеются нарушения в ритме сокращения сердечной мышцы. Если в это время ощупать левую стопу, в точке проекции сердца можно почувствовать сильную боль.
Другие