Как избавиться от страха перед операцией?. Алиса Каримова
тоит сложное медицинское вмешательство, например, операция, курс химиотерапии или наподобие, неудивительно, что мы задаемся вопросами: «Как себя подготовить к этой ситуации? Что сделать перед этим? Как пережить хирургическое вмешательство по максимуму легко и безболезненно?».
Найдите врача
Самое первое, как это ни банально, – нужно найти врача, которому вы можете доверить здоровье: свое или близкого вам человека. И с которым вы сможете обсудить предстоящее лечение. Соберите максимум информации. Подготовьте конкретные вопросы врачу. Совершенно естественно, что вы хотите обсудить предстоящее лечение с тем, от кого, возможно, зависит жизнь и здоровье вас или ваших близких. Найти такого врача – которому вы доверяете и который готов обсуждать ваши вопросы перед операцией – уже большой успех!
Но также абсолютно естественно испытывать страх перед операцией, волноваться перед ней. К сожалению, не всегда вы можете поговорить о своих сомнениях и страхах подобного рода с лечащим врачом. И тогда очень важно, чтобы был кто-то, с кем вы можете этим поделиться.
Большой и распространенной ошибкой является отношение к своему телу, как к сломавшемуся автомобилю. Ваша машина сломалась и вы отдаете ее в ремонт. «Мое тело сломалось – почините его, пожалуйста! И желательно без меня. Я пока тут прогуляюсь, сделаю пару покупок!» Увы, так не работает. Без тела может быть вы и можете «прогуляться», но вот сделать пару покупок точно не получится. Я вас уверяю, с вашим участием починить ваше же тело удастся значительно лучше, чем без вас! Это подтверждено исследованиями большого количества специалистов в разных областях, а также личным опытом людей, благополучно прошедших подобный сложный период. С вашим участием у вас значительно больше шансов!
Я говорю о спокойной (насколько это возможно) и осознанной вовлеченности в процесс выздоровления. Ваше волнение, суета и негативные мысли могут помешать исцелению.
Как не думать о плохом развитии событий?
Как не погрузиться в свои страхи? Самый главный принцип – не держать эти вещи в себе! Не оставаться с операцией или другим предстоящим медицинским лечением один на один. Не оставаться наедине со своими страхами.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.