Сжигайте жир. Михаил Титов
что безумный продолжает совершать одни и те же действия, ожидая получить другой результат. Томас Эдисон провёл тысячи экспериментов, чтобы найти нить, которая будет гореть в электрической лампочке. Когда ему сказали, что это очень похоже на многократно повторяющиеся неудачи, Эдисон ответил:
«Если я нахожу, что 10 000 способов почему—то не работают, я не считаю, что потерпел неудачу. Меня это не обескураживает, потому что каждая неправильная попытка, от которой я отказываюсь, является шагом вперёд. Только потому, что что—то не работает так, как Вы рассчитывали, это не означает, что это было бесполезно».
Вы всегда рассчитываете получить определённые результаты. Именно от того, как Вы интерпретируете свои результаты, зависит, достигнете ли Вы своего окончательного пункта назначения или нет. Как пилот, или Томас Эдисон, Вы должны получать обратную связь и изменить Ваш курс в тот момент, когда Вы заметите, что не продвигаетесь в неправильном направлении (учась этому по ходу дела).
Чтобы скорректировать наш курс нужно либо есть меньше, либо тренироваться больше. Однако, Вы уже знаете информацию о защите тела от голодания, и это значит, что снижать свой рацион можно только до определённых пределов. Именно поэтому усиление активности является почти всегда наилучшим вариантом, когда Вы не худеете, как хотите.
Даже увеличение физической активности работает в ограниченных рамках, потому что можно перетренироваться и начинается адаптация, таким образом, Вы нуждаетесь в других вариантах – и чем больше вариантов у Вас будет, тем лучше. Вы узнаете обо всех этих вариантах позже в этой главе. При прочих равных условиях человек, использующий больше вариантов – имеет больше шансов преуспеть.
Система похудения, которая никогда не подводит
В 1976, Джон Гриндер, преподаватель лингвистики, и Ричард Бэндлер, математик, разработали новую область под названием Нейро—Лингвистическое Программирование (НЛП). Первоначально разработанное в качестве инструмента психотерапии, НЛП развилось в намного более широкую научную область, сфокусированную на проблемах коммуникации и личностного совершенствования.
НЛП обучает Вас обнаруживать структуры, помогающие человеку достигать совершенства, и затем дублировать эти результаты с помощью процедуры, называемой моделированием. НЛП также помогает Вам научиться «управлять Вашим мозгом» и думать эффективно, таким образом, Вы можете достичь любого результата, которого Вы хотите. Эта методика научит Вас общаться с самим собой. Возможно, самое важное, чему научит Вас НЛП – это использование обратной связи, которая безошибочно приведёт Вас к Вашим целям.
Основываясь на принципах НЛП, я разработал семи—шаговую формулу похудения, которая 100%—но гарантирует Вам помощь в достижении установленных Вами целей. Система не может подвести – Вы можете оказаться не в состоянии использовать систему.
Думайте об этой