Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг. Мария Павлова
сытость как переедание, и при следующем приеме пищи старалась съесть меньше. Вот что значит иметь пищевое расстройство, когда ты разучился слушать свое тело и не знаешь, что такое «нормально есть». Так что, пытаясь следовать таким маленьким правилам, я все равно продолжала жить в расстройстве, которое управляло мной.
С ЧИСТОГО ЛИСТА
Спустя 10 лет такой глупой борьбы с собой и едой, я поняла, что сил моих больше нет, и очередное утро началось с непривычных мне мыслей:
«Этот день я начну жить по-другому! Без диет, планов и насилия над собой! Пусть я останусь в этом теле на всю жизнь, но я буду наслаждаться каждым прожитым днём и всем вокруг: едой, одеждой, людьми и собой в том числе. И мне все равно, если я наберу вес, я хочу жить по-человечески! Без постоянной погони, без желания соответствовать чужим вкусам, без попыток получить одобрение. Я устала жить в клетке! Я хочу свободы! Пока я тут вожусь с тарелками, сантиметром и весами, жизнь проходит мимо меня, а время – самое ценное, что у человека есть.
Я буду учиться жить в том теле, которое у меня есть СЕЙЧАС и не буду больше смотреть назад. Прошлое на то и прошлое, чтобы оставаться там. Я буду ставить другие цели и идти к ним!
Да, я признаю, я люблю поесть! В этом вся я, и в этом нет ничего плохого! Пусть говорят обо мне, что хотят, но я прекращаю эту битву и делаю выбор в пользу счастья!»
Именно тогда я ощутила ту силу и ту свободу, которую я так давно хотела почувствовать, но где-то внутри все равно боялась жить без этого контроля, который был со мной так долго. Мне казалось, без него всё изменится в худшую сторону, но оглянувшись поняла, что хуже уже некуда. Тогда и начался совершенно иной путь, которого раньше я всячески избегала.
На протяжении этих долгих лет, я изо дня в день пыталась начать свою жизнь, как говорится, с чистого листа. И самое забавное, что каждый раз этот лист приходилось вырывать, причем в прямом смысле. Знакомо ли вам чувство покупки нового блокнота, как символ новой жизни, где описываете очередной план действий для достижения своих целей? И как много таких блокнотов было испорчено или выброшено? Вы будете смеяться, но у меня их было около сотни, если не больше. За каждым провалом следовал новый блокнот, который давал мне некую надежду, что можно всё исправить. Вот правда, возможно, это работало самовнушение, но каждый новый блокнот будто говорил мне: «Все листы чистые, а значит вчерашнего не существует!». И сразу появлялось настроение, вдохновение, силы и настрой на победу.
Тогда я очень сложно переживала эти провалы, потому что я боялась, что этот кошмар с такими темпами никогда не закончится, а новый блокнот давал мне еще одну надежду на то, что в этот раз всё будет по-другому. Вот такой у меня был способ себя успокоить. В такие моменты отчаяния хотелось поддержки, но ее не было, поэтому я искала любые способы себя успокоить и настроить на то, что всё будет хорошо.
И в то утро, когда я сказала себе, что больше никаких планов, диет, таблеток и насилия над собой, я решила: «С этого момента я начинаю жить в кайф!».
Как сейчас помню