Ассимиляция Д. Лоро. Светлана Журавлева
форма пассивности. Такие люди пытаются убежать от самих себя. Но высшая форма деятельности – возможность сделать остановку, размышляя о собственном опыте и о мире в целом.
Когда живешь текущим моментом, усталости не чувствуешь: большую часть времени людей гнетут мысли о будущем, а не то, чем они занимаются в данный момент. Бояться следует не будущего, а того мгновения, которое мы упускаем в настоящем. Для этого достаточно развить в себе внимательность, отбросить любые мысли-паразиты и делать только одно дело, какое бы незначительное оно ни было (прослушивание музыки, чтение уборка или игра с ребенком и пр.), за один раз, сосредоточившись на «здесь» и «сейчас». Как одна наша клетка содержит генетическую информацию обо всех остальных клетках, так одно мгновение отражает все остальные моменты нашей жизни.
Каждый новый день – вот единственная вещь, которой мы владеем по-настоящему. Наша жизнь – это сегодня, не завтра и не вчера. Если мы не в состоянии пользоваться текущим моментом, значит, и в гипотетическом будущем не сможем этого сделать. Но важно не просто обладание временем, важно качество каждого пережитого момента.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.