Medytacja to nie to, co myślisz. Jon Kabat-Zinn

      Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o. ul. Wspólna 35 lok. 5, 00-519 Warszawa www.czarnaowca.pl Redakcja: tel. 22 616 29 20; e-mail: [email protected] Dział handlowy: tel. 22 616 29 36; e-mail: [email protected] Sklep internetowy: tel. 22 616 12 72; e-mail: [email protected]

      Konwersję do wersji elektronicznej wykonano w systemie Zecer.

      Dedykuję Myli,

      Stelli, Asie i Toby’emu,

      Willowi i Teresie,

      Naushon,

      Serenie

      pamięci Sally, Elvina,

      Howiego i Roz

      wszystkim, którym zależy

      temu, co możliwe

      temu, co jest, jakie jest

      mądrości

      jasności umysłu

      łagodności

      miłości

      Dokument chroniony elektronicznym znakiem wodnym

      This ebook was bought on LitRes

PRZEDMOWA

      Czym w ogóle jest medytacja?

      Przekonanie, że wiemy, czym jest medytacja, nie jest dziś takie rzadkie, tym bardziej że słowo to często pojawia się w języku potocznym i wszędzie wokół natrafiamy na związane z nim ilustracje, wzmianki, podcasty i warsztaty internetowe. Jednak w gruncie rzeczy nasza