Осознанное обучение. Алия Заппарова
тельской системе Ridero
Вступление
Эта книга – помощник для детей и родителей в понимании всей важности обучения. И это важность состоит не в том, что накладывается на учителей или внешние источники, а первом делом на самого себя. Ведь обучение – это первым делом узнавание себя самого и исходя из этого, делать осознанные шаги в понимании мира и окружающий.
Надеюсь, моя книга будет вам полезна. Когда я её перечитывала – вспоминала важные ответы на свои вопросы.
Приятного прочтения.
Глава I
1) Чего хочет наш мозг?
Наш мозг хочет отдыхать. Точнее так: Чему мы его приучим, то он и будет делать. На самом деле, он любит развитие, просто он должен быть заинтересованным в этом и должен понимать, почему ему это нужно сделать. Мы по природе целостные существа и каждый из нас в той или иной мере стремится быть полезным другим и значит наш мозг по природе стремиться к развитию. Просто нам иногда нужен собственный внутренний толчок.
Свой мозг, как любое обучение, нужно держать под строгим контролем, потому что если себя не приучить к дисциплине, то ожидать нужного результата не стоит. Мы устроены так: Чаще всего делаем то, к чему привыкли. А привыкаем мы не сразу. Если честно, привычки нужно держать под контролем до конца жизни.
Если взять, к примеру, чистку зубов по утрам, то она ведь закрепилась у нас с детства, это уже стало нашим убеждением (самовнушением), что без этого за стол садиться нельзя. Не все полезные привычки в нас формируются с детства, поэтому нужно придумать себе убеждения, что нам это нужно, мы этого хотим. Иначе один пропущенный день запустит домино.
Это не значит держать себя под строгим контролем, везде должна быть мера. Посто нужно разграничивать «надо» и «хочу». То, что надо сделать – будут нашими привычками, которые сделают нас лучше, а то, чего мы хотим – нужно делать после « Надо».
На самом деле, наш мозг – это такой же орган, как и печень, он просто выполняет свои функции (управленческую, обрабатывающую и другие). А хочет чего-то наша душа. Мозг ведь, практически, у всех одинаковый, он не может хотеть разного. А вот душа у всех разная, она и делает нас такими уникальными.
Наш мозг – это наш личный интрумент, с которым мы можем создать что-то действительно стоящее, а можем его запустить. Просто надо нести ответственность за своё развитие самому. Ведь если наше развитие зависит от нас, а это не каждому дано, то надо попытаться развить в себе то, чем мы потом будем гордиться.
И да, наш мозг очень любит дисциплину, ведь он сам очень систематизирован. Когда мы начинаем активно развиваться, чем-то увлекаться, он становится счастливым. Нет времени грустить. То, есть, чтобы быть счастливым, нам всего лишь надо все время его занимать чем-то. Лучше, конечно же, полезной деятельностью.
Мы счастливы, когда мы развиваемся!
2) Периоды обучение и гибкость нашего мозга
Период нашего обучения длится всю жизнь. Однако говорить, что наш мозг такой же активный в 20 лет и в 50 – не правда. Ведь клетки отмирают, масса тела растет, тем самым лень увеличивается. Клетки отмирают из-за нервов, а массу тела, если не контролировать – сложно вернуть в былую форму. Диета, как многие девушки говорят – это образное понятие. На самом деле, если мы хотим поддерживать наш организм в здоровом состоянии, эта «диета» должны быть пожизненной, иначе нет смысла.
Можно ли восстановить клетки мозга или начать меньше тревожиться? Восстановить клетки – расплывчатое понятие, мы ведь не пытаемся вернуть былой вид ягодам, когда они начинают съёживаться – замачивая их в воде. Нет. Мы покупаем новые. Наш мозг в таких случаях действует примерно так же – он создает новые, если в них есть надобность. И говорить, что обучение заканчивается в 20 или в 25 лет, не правда. Многие наоборот в молодости отдыхают, ищут себя, а в 30—40 лет начинают писать книги, учить языки и многое другое. Всё зависит от желания. Если человек чего-то действительно хочет, он это сделает.
Гибкость нашего мозга, от чего зависит? От тренировок. Ведь если стравить его с телом, то чем больше мы растягиваемся, тем гибче становимся. Если мы ежедневно читаем, пишем, решаем задачи, учим или закрепляем иностранные языки, то наш мозг будет не только обновляться, а ещё и генерировать новые клетки, что в последствии даст ему новые возможности.
Для нашего мозга одним лучший состояний – является сон. Потому что именно в этот период он обрабатывает накопившуюся информацию и немного разгружается. А если взять, к примеру, спорт, то он его довольно сильно активизирует и насыщает кислородом, что для него тоже очень важно. Сравнивать сон и спорт, думаю нельзя, они оба полезны и нам нужны, у каждого своя функция.
Так же, гибкость нашему мозг придает творчество. Когда наполняем свою душу, например, танцуя, играя на гитаре или рисуя, тогда наполняется не только наша душа, но и мы становится увереннее