Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості. Шунмио Масуно
з ваших думок.
Із кожним рухом швабри ваше серце сяє яскравіше.
Це стосується й письмового стола на роботі, й кімнат у вашій оселі. Не дозвольте тривогам та проблемам відволікати вас – щоб мати жвавий розум, насамперед упорядкуйте все довкола себе.
7
Приготуйте горнятко смачної кави
Щастя в тому, щоб не поспішати
Шкодуючи зусиль, ми позбавляємо себе насолод життя.
Що ви робите, коли хочеться випити чашку кави? Якщо ви вдома – достатньо просто увімкнути кавоварку. Якщо ж ні, купуєте дешеве горнятко кави. І те, й інше – цілком звична справа.
Та спробуйте уявити інший сценарій.
Спершу ви йдете до лісу й збираєте там дрова. Потім розпалюєте вогнище й кип’ятите воду. Поки мелете кавові зерна, зводите до неба очі та промовляєте: «Який же сьогодні прекрасний день!»
Приготована в такий спосіб кава смакує набагато краще за напій з кавомашини. А все тому, що кожний крок був утілений у життя: збирання дров, розпалювання вогню, подрібнення зерен… У цих процесах немає ні крихти стороннього. Це те, що я називаю життям.
Життя потребує часу й зусиль. Іншими словами, коли ми їх шкодуємо, то тим самим позбавляємо себе життєвих насолод.
Час від часу скуштуйте зворотний бік комфорту.
8
Старанно підносьте ручку до паперу
Почерк видає ваше справжнє «Я»
Зазирніть усередину.
Дзенські монахи завжди захоплювалися каліграфією й живописом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.