Resumo Estendido: Foco - Desenvolva Atencao Para Alcancar A Excelencia | Baseado No Livro De Daniel Goleman. Mentors Library

Não consegue focar sua atenção no seu trabalho ou estudo? Você está cansado de falhas para as quais não consegue encontrar uma explicação? Melhore o seu nível de atenção para obter um crescimento positivo em todas as áreas da sua vida.

SOBRE O LIVRO ORIGINAL

As ideias que Daniel Goleman desenvolve neste trabalho desenvolvem uma visão moderna e dinâmica da atenção. Ele a considera um talento adquirido e do qual depende a excelência em toda atividade humana. A ideia central é que o desenvolvimento da atenção é o caminho para o autocontrole e para agir com sabedoria no mundo de hoje.

O QUE VOCE APRENDERA

Você aprenderá a melhorar seu nível de atenção como base para o desenvolvimento de seu potencial.

Você pode se concentrar em sua tarefa sem se distrair com os estímulos ao seu redor.

Você desenvolverá empatia, essencial para trabalhar com os outros.

Seu pensamento sistêmico será fortalecido, permitindo que você descubra o caminho a seguir.

Você aprimorará suas habilidades de liderança, o que permitirá que você conduza sua organização em direção a objetivos sem se perder.

BREVE BIOGRAFIA DO AUTOR ORIGINAL

Daniel Goleman é um psicólogo americano, criador de um conceito inovador de inteligência, que ele vincula a vários fatores do ser humano. Para o pesquisador, a inteligência não se reduz ao reflexivo e ao racional, mas se move dentro de uma ampla gama de ações. A atenção é um aspecto fundamental de sua teoria.

INTRODUÇAO

Neste livro, o renomado psicólogo e jornalista Daniel Goleman apresenta uma visão moderna e dinâmica da atenção. Subestimada na sociedade atual, subvalorizada e esquecida em contextos em que a distração é a característica dominante, no pensamento deste autor a atenção é um talento adquirido, do qual depende em grande parte a excelência em todas as atividades humanas. Ele concebe o desenvolvimento e funcionamento da mesma como o de um músculo: se o exercitarmos, ele é potencializado e fortalecido; se não o usarmos, ele enfraquece.

Ao integrar ideias de pesquisas de ponta com as de sua própria experiência profissional, Goleman investiga a ciência do cuidado em todas as suas variedades e argumenta que agora mais do que nunca precisamos aprender a desenvolver a atenção como um caminho para o autocontrole e melhorando a empatia para entender e agir na complexidade do mundo de hoje.

Em estas linhas, você vai aprender a melhorar o seu nível de atenção como uma base para o crescimento positivo do seu potencial.

CAPITULO 01: ATENÇaO SELETIVA: UMA FACULDADE SuTIL

Vivemos em tempos de distrações. Somos continuamente tentados a interromper nosso trabalho para verificar o nosso e-mail ou nossas redes sociais. Surge uma luta interna, na qual o impulso de parar o que estamos fazendo para gastar alguns minutos nessa distração nos pressiona. O impacto vai além do tempo em que o olhar no dispositivo eletrônico dura, porque é provável que, se não encontrarmos mensagens, ficaremos frustrados e, se as encontrarmos, continuaremos a nos distrair da tarefa original de responder às distrações.

Esse desejo constante de reagir ao esmagador número de estímulos que recebemos de fora leva a um estado de atenção parcial e fragmentada, que saltou desleixadamente de uma coisa para outra, do nosso telefone ao Facebook e e-mail, e ao fazer isso, a todo momento enfraquecemos nossa capacidade de selecionar o que merece atenção.

No entanto, é possível obter essa atenção seletiva, mesmo quando estamos cercados por estímulos. Jornalistas de grandes publicações são exemplos disso. Eles conseguem se concentrar em suas produções e prazos de entrega, mesmo trabalhando em um espaço compartilhado, onde ruídos e distrações fazem parte do ambiente. Não ocorre a ninguém pedir silêncio ou quietude a outros para realizar seu trabalho.

Está provado que, quanto mais a pessoa se concentrar e atender a uma tarefa, mais eficiente e eficaz será. Manter o foco no alvo remove obstáculos, conecta-se ao mundo e ajuda a pessoa a se refrescar sob pressão. Obviamente, será mais fácil focar a atenção quando a tarefa for apreciada pela pessoa que a realiza, quando for gratificante, porque

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Resumo Estendido: Foco - Desenvolva Atencao Para Alcancar A Excelencia | Baseado No Livro De Daniel Goleman. Mentors Library