Triatlón.. Miguel Ángel Torres Navarro

      Dibujos: Moises Negrón

      Fotografía:

      Rafael Alcantara

      Rodrigo Borrego

      Miguel Gracia

      Club Esportiu Antella

      Miguel Á. Torres

      David Henestrasa

      Arturo Navarro

      Eva Campos

      Federación Valenciana

      José Luis Díaz

      Eduardo Arenal

      Maribel Blanco

      © 2013, Miguel Ángel Torres Navarro

      Editorial Paidotribo

       http://www.paidotribo.com

      E-mail: [email protected]

      3^a reimpresión de la 1^a edición

      ISBN: 978-84-8019-499-0

      ISBN EPUB: 978-84-9910-859-9

      BIC: WSKQ

      Fotocomposición: Editor Service, S.L.

      Diagonal, 299 – 08013 Barcelona

       A todos los familiares y amigos de triatletas, por comprender y sufrir tantas horas de entrenamientos y sacrificios.

       A mi hermano, a Eva y sobre todo a mi madre.

      Índice

       Introducción

       Análisis estructural del triatlón

       Características estratégicas y tácticas de las tres disciplinas en el triatlón

       –Estrategia previa y durante el parcial

       –Material

       –Características físicas de la natación

       –Transición natación-ciclismo

       –Estrategia previa y durante el parcial

       –Material

       –Características físicas del medio ciclista

       –Transición ciclismo-carrera a pie

       –Estrategia durante el parcial

       –Material

       –Características físicas de la carrera a pie

       –Pautas a seguir al finalizar el triatlón

       Aspectos a tener en cuenta en la planificación del triatlón

       Principios del entrenamiento deportivo

       Términos y conceptos fundamentales en el entrenamiento del triatlón

       Métodos de entrenamiento

       Puntos clave