Факторы здоровья. Часть 1. Ботагоз Жарылгасова
богата питательными веществами, усиливающими красоту кожи. Наличие витаминов А и Е, антиоксидантов и других важных витаминов и минералов придаст вашему лицу здоровый блеск и сияние, если вы будете чаще есть морковь или пить морковный сок).
9. Улучшает здоровье зубов (Морковь улучшает здоровье зубов, избавляя их от зубного налета. Кроме того, морковь помогает держать рН-баланс в полости рта и, следовательно, рост бактерий под контролем).
10. Помогает похудеть (Отличный способ сбросить лишний вес – заменить свой обычный рацион продуктами, которые заставляют вас быстрее чувствовать себя сытнее. Морковь богата клетчаткой и может дольше утолять голод, помогая похудеть. Потребление моркови поддерживает здоровье вашего ЖКТ и регулирует уровень сахара в крови, способствуя тем самым профилактике ожирения).
Маски для лица с морковью для вашей кожи
Вот несколько рецептов полезных для кожи лица средств из моркови:
1. Успокаивающий Спрей
Воздействие загрязнения и солнца делает кожу очень уставшей и тусклой. Однако этот успокаивающий спрей поможет вернуть коже утраченное очарование и сияние.
Рецепт:
Что понадобится:
½ стакана свежего морковного сока; 1 стакан розовой воды; распылитель.
Процедуры:
1) Налейте морковный сок и розовую воду в распылитель.
2) Хорошенько встряхните.
3) Распылите спрей на кожу на расстоянии 15 см от кожи в течение 20—30 сек.
Используйте этот спрей для лица и тела, чтобы освежиться и уменьшить резкое воздействие солнца, пыли и тепла.
2. Увлажняющая Маска
Эта маска отлично подходит для увлажнения кожи и придания ей здорового сияния.
Рецепт:
Что понадобится:
2 ч.л. моркови, натертой на терке; 1 ч.л. молочных сливок; 1 ч.л. меда; 3—4 капли оливкового масла.
Процедуры:
1) Смешайте все ингредиенты в миске.
2) Нанесите маску на лицо, шею и оставьте на 15—20 минут.
3) Смойте маску холодной водой и нанесите на кожу легкий увлажняющий крем.
20 Продуктов, Которые Лучше Исключить или Ограничить
Коварство вредных продуктов в том, что они действуют как мина замедленного действия.
Негативный результат от употребления вредных продуктов проявляется лишь через несколько лет в виде тяжелых заболеваний. И во многих случаях к тому времени бывает уже слишком поздно, что-либо исправить.
Контролируйте то, что и сколько вы едите – это совсем несложно.
список продуктов, которых следует избегать
1. Соль (Избыток натрия приводит к ряду осложнений со здоровьем: высокому артериальному давлению; болезни почек; болезни сердца; остеопорозу и раку желудка. Для того чтобы уменьшить вредное воздействие соли на ваш организм, рекомендуется 1—2 дня