Энциклопедия здорового образа жизни. Святослав Владимирович Громыко

      4. Во избежание поражения электрическим током не дотрагивайтесь до оголённых проводов; проводите ремонтные работы в электросети только предварительно обесточив сеть; не проводите ремонтные работы, не имея специальных знаний.

      5. Соблюдайте технику безопасности на производстве – она написано кровью. То есть, если запрещено что-то делать, то этого делать нельзя, т.к. уже были случаи травм или смертельных исходов.

      6. Для снижения риска повредить спину, поднимать тяжести можно лишь с помощью сокращения мышц ног (не поднимать тяжести используя сокращения мышц спины, она должна быть зафиксирована в одном положении); переносить тяжести в руках (например, тяжёлые сумки) нужно используя две руки – это предотвращает неравномерную нагрузку на позвоночник.