Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может. Эми Б. Шер
хотим, но это не значит, что оно не происходит вообще.
А теперь – самое время начать! Я намерена сделать этот процесс как можно более простым и полезным. К концу проведенных вместе часов вы не только поймете, зачем старательно боролись все это время, но и примете самое активное участие в укреплении себя до самых глубин души, чтобы стать сильными, уравновешенными и спокойными.
Это – ваше время.
Раздел I. Мой подход к исцелению от тревожности
Глава 1. Энергетическая терапия – мощное средство самоисцеления
Предлагаемый подход к работе с тревожностью родился из моих собственных страданий и последующего исцеления. В этой главе я поделюсь с вами историей своей жизни с тревожностью и своими открытиями в энергетической системе тела, а также тем, как ее можно использовать для истинного исцеления. Кроме того, я познакомлю вас с моим подходом к лечению тревожности, который позволяет людям исцеляться, когда ничто другое не помогает.
История моего успеха с энергетической терапией
Я росла счастливым, общительным, творчески развитым ребенком в семье, которая дарила мне любовь, возможность самовыражении и ощущение безопасности. Но была у моей жизни и другая сторона, сильно отличавшаяся от всего этого. Я беспрестанно беспокоилась. Было ощущение, что это чувство поселилось во мне навсегда. Я беспокоилась о том, о чем другим детям даже в голову бы не пришло волноваться: о том, что мне, когда я ухожу в школу, предстоит на весь день разлучиться с родителями, что я могу плохо написать контрольную, кого-то расстроить, допустить оплошность, что мама и папа вдруг попадут в аварию и умрут… да еще много такого, чего вы себе и представить не можете. Под моим маленьким беззаботным девичьим «Я» скрывалось неотступное ощущение, будто я все время хожу по краю, будто со мной уже происходит или вот-вот произойдет что-то ужасное. Я чувствовала, что несу ответственность за все и всех вокруг.
Мне было десять лет, когда умер дедушка, а отца почти сразу же накрыла депрессия. Но я никогда никому не рассказывала, как все это на самом деле повлияло на меня. Мне отроду свойственно было скрывать эмоции глубоко внутри. Не любила я обострять ситуацию или кого-то расстраивать. Наоборот, я стремилась быть человеком, способным справиться с чем угодно. И бо́льшую часть времени такой я и была. Проблема в том, что «расклеиться» я позволяла себе очень редко, даже когда это было действительно необходимо.
Именно в те годы, когда умер мой дедушка и заболел отец, меня начало «трясти». Я стала часто пропускать школу, все время болела и постоянно тревожилась без видимых причин. Меня водили по самым разным врачам, психологам, психотерапевтам и в конце концов посадили на различные антидепрессанты и успокоительные. К выпускному классу я справлялась с тревожностью только с помощью лекарств, да и то тревога все еще таилась где-то там, глубоко внутри. В 2007 году, после того как я чуть не умерла из-за таинственной болезни, которая мучила меня долгие годы, мне наконец поставили диагноз: хроническая или поздняя стадия