Leuchtende Chakren. Barbara Arzmüller
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Barbara Arzmüller
Leuchtende
Chakren
Farbmeditationen,
Yogaübungen
und Mudras
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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Barbara Arzmüller
Leuchtende Chakren
Farbmeditationen, Yogaübungen und Mudras
E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-245-4
(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-268-3, 1. Auflage 2016)
(Überarbeitete und erweiterte Ausgabe von Das Licht der Farben und Chakren – Aufbauende, reinigende und energetisierende Übungen, erschienen im Schirner Verlag, Darmstadt 2011)
Mankau Verlag GmbH
Postfach 13 22, D-82413 Murnau a. Staffelsee
Im Netz: www.mankau-verlag.de
Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
Lektorat: Diana Napolitano, Augsburg
Endkorrektorat: Susanne Langer M. A., Traunstein
Umschlag: Andrea Barth, Guter Punkt GmbH & Co. KG, München
Gestaltung Innenteil: Sebastian Herzig, Mankau Verlag GmbH
Illustrationen: Oliver Teschner Grafik & Illustration, Augsburg (86, 87, 88, 107, 108, 129, 130, 151, 152, 171, 172, 191, 207, 208); Colourbox.de (51, 72/73, 92/93, 112/113, 134/135, 156/157, 176/177, 196/197); Grafikstudio Heike Brückner, Regensburg (62-65)
Energ. Beratung: Gerhard Albustin, Raum & Form, Winhöring
eBook-Herstellung und Auslieferung:
Brockhaus Commission, Kornwestheim
Wichtiger Hinweis des Verlags:
Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr; Verlag und Autorin können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch dargestellten Inhalte ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.
Für Birgit Jansen, meine Schwester, mit der mich eine tiefe Freundschaft verbindet.
Inhalt
Vorwort
Einführung
Die Welt der Farben
Einführung in die Welt der Farben
Wie oben, so unten – wie innen, so außen
Schwarz – die Farbe der Mystik
Weiß – die Farbe der Vollkommenheit
Grau – die Farbe des Übergangs
Die Welt der Chakren
Einführung in die Welt der Chakren
Chakren reinigen und aufbauen, öffnen und schließen
Yoga, Mudra und die Chakren
Chakren und Farben können heilen
Das Wurzelchakra
Das Wurzelchakra – die Verbindung zur Erde
Ein blockiertes Wurzelchakra
Das Wurzelchakra reinigen
Rot – die Farbe der Kraft
Die rote Meditation – für Energie und Mut
Yoga für das Wurzelchakra
Das Wurzelchakra gesund erhalten
Das Sakralchakra
Das Sakralchakra – die Entfaltung kreativer Kräfte
Ein blockiertes Sakralchakra
Das Sakralchakra reinigen
Orange – die Farbe der Sinnlichkeit
Die orangefarbene Meditation – für Freude, Fülle und Sinnlichkeit
Yoga für das Sakralchakra
Das Sakralchakra gesund erhalten
Das Nabelchakra
Das Nabelchakra – die Gabe, richtige Entscheidungen zu treffen
Ein blockiertes Nabelchakra
Das Nabelchakra reinigen
Gelb – die Farbe der Klarheit
Die gelbe Meditation – für Klarheit und Selbstbestimmung