Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов. С. Ю. Махов
Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов
Год выпуска: 2014
Автор произведения: С. Ю. Махов
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Академия безопасности и выживания
isbn:
Краткое описание:
В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования сокрушительного удара рукой в штурмовом бою ГРОМ. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности бойцов-единоборцев. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, занимающихся самообороной и боевыми единоборствами в формировании мощных сокрушительных ударов руками.