Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием». Ксения Доброва
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Ксения Доброва
Серия: CrossReads: Тайны нашего тела
Жанр: Здоровье
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-168125-8
Краткое описание:
Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач Андрей Беловешкин уверен: чтобы выстроить грамотный режим приема пищи, необходимо придерживаться золотой середины, опираясь как на доказательную медицину, так и на личные особенности организма. В саммари вы познакомитесь с главными правилами питания, которые можно применять независимо друг от друга. Удобный краткий формат позволит возвращаться к советам в любое время и наконец сформировать ту методику, которая подходит именно вам.