Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой. Елена Садова
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Елена Садова
Серия: Искусство самопринятия
Жанр: Общая психология
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-169669-6
Краткое описание:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: [ul]справляться со своей тревогой; избавляться от ограничивающих убеждений; гармонизировать внутренний мир; находить решения в сложных ситуациях; смотреть в будущее увереннее.[/ul] В формате PDF A4 сохранён издательский макет.