Аптечка психологической самопомощи: Тревога. Татьяна Фишер

Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Год выпуска: 2022

Автор произведения: Татьяна Фишер

Серия: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах

Жанр:

Издательство: Эксмо

isbn: 978-5-04-180483-1

Краткое описание:

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.