Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться. Хизер Терджен
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Хизер Терджен
Серия: МИФ Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 9785001955566
Краткое описание:
Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна.