Краткое содержание «Эмоциональная гибкость». Дарья Варламова
Краткое содержание «Эмоциональная гибкость»
Год выпуска: 0
Автор произведения: Дарья Варламова
Серия: КнигиКратко
Издательство: Актион Цифровое издательство
isbn:
Краткое описание:
Этот текст – сокращенная версия книги «Эмоциональная гибкость». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Большинство людей даже не замечают львиную долю собственных эмоций. Нам часто не хватает эмоциональной гибкости – способности распознавать и принимать свои эмоции и реагировать на них так, как того требует ситуация. Развивать этот навык необходимо – он дает большие преимущества в преодолении стрессов и выстраивании конструктивных отношений с людьми. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.