Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день». Коллектив авторов
Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»
Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Коллектив авторов
Серия: CrossReads: Двигайся вперед
Издательство: CrossReads
isbn: 978-5-04-194485-8
Краткое описание:
Наша продуктивность напрямую зависит от концентрации внимания. Профессор психологии и звезда TED Амиши Джа предлагает тренировать осознанность и медитировать по 12 минут в день, чтобы включать мозг в турборежим тогда, когда это необходимо, и при любых внешних условиях. Послушайте главные авторские техники, которые помогут легко выхватывать суть из монотонных совещаний, быстро выполнять однообразную работу, качественно переключать внимание с работы на личные дела и семью и жить без залипания в телефоне. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.