Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!». Коллектив авторов
Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!»
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Коллектив авторов
Серия: CrossReads: Двигайся вперед
Издательство: CrossReads
isbn: 978-5-04-194505-3
Краткое описание:
Как похудеть, сократить уровень кортизола и укрепить иммунитет без серьезных лекарств? Нейробиолог и доктор медицины Дэниел Дж. Амен рассказывает о питании и тренировках для мозга, которые благотворно скажутся на весе, состоянии кожи и волос. Собрали и озвучили основное из бестселлера по революционному похудению, базирующемуся на взаимодействии мозга и тела. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.