Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов. Алексей Сабадырь
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Алексей Сабадырь
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.