10 000 советов. Бодибилдинг. Группа авторов
10 000 советов. Бодибилдинг
Год выпуска: 2008
Автор произведения: Группа авторов
Издательство: ХАРВЕСТ
isbn: 978-985-16-5297-2
Краткое описание:
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.