Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты. Анна Азарнова
Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Анна Азарнова
Серия: Психология для жизни
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-163744-6
Краткое описание:
Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо? Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно! Внутри: • причины эмоциональной зависимости и контрзависимости,- • травма привязанности,- • что такое «психологическая автономия»; • как зрело выстраивать отношения с партнером,- • как ощутить свое «Я» целостным и ценным.