Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки. Екатерина Антюфьева
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Екатерина Антюфьева
Серия: Психология Alter
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-162716-4
Краткое описание:
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Из книги вы узнаете: • какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться • полезные практики для развития продуктивной рефлексии • как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.